فهرست مطالب:
- آیا روابط باعث افزایش وزن شما می شود؟
- در واقع چه چیزی شما را چاق می کند؟
- چرا زنان بعد از ازدواج چاق می شوند؟
- چرا همسرم وزن اضافه می کند؟
تصویری: آیا دوست پسر شما را چاق می کند؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
مطالعه ای در سال گذشته در مجله Obesity نشان داد که زوج هایی که دو سال یا بیشتر با هم زندگی می کنند کمتر از نظر جسمی فعال هستند و زنان بیشتر در معرض چاقی هستند. مارتین بینکس، دکترای می گوید: «هرچقدر که روابط می توانند مثبت باشند، روال زندگی شما را نیز تغییر می دهند.
آیا روابط باعث افزایش وزن شما می شود؟
وزن اضافه می کنید. بیش از سه نفر از هر چهار آمریکایی پس از وارد شدن به یک رابطه، مقداری "وزن عشقی" را به خود اختصاص می دهند. این بر اساس یک نظرسنجی جدید است که توسط شرکت تحقیقات بازار OnePoll به نمایندگی از شرکت مدیریت وزن جنی کریگ انجام شده است.
در واقع چه چیزی شما را چاق می کند؟
پاسخ واضح به نظر می رسد. سازمان بهداشت جهانی می‌گوید: «علت اساسی چاقی و اضافه وزن، عدم تعادل انرژی بین کالری مصرفی و کالری مصرف شده است. به زبان ساده، ما یا زیاد غذا می خوریم یا خیلی کم تحرک هستیم یا هر دو.
چرا زنان بعد از ازدواج چاق می شوند؟
احساس امنیت همچنین می تواند منجر به افزایش وزن شود: طبق مقاله ای که در سال 2013 به نام "روانشناسی سلامت" منتشر شد، زوج هایی که احساس امنیت، دوست داشتن و شادی می کنند، احتمال بیشتری دارد که افزایش وزن در ازدواجشان.
چرا همسرم وزن اضافه می کند؟
عواملی مانند استرس، کار بیش از حد یا خوردن در حین دویدن می توانند ریشه در افزایش وزن داشته باشند، و همچنین می توانند برخی از مشکلات جدی جسمی یا روانی را به همراه داشته باشند. عشق خود را به او تأیید کنید، و تمایل خود را برای کمک به او برای به دست آوردن مجدد بدنی سالم به عنوان نگرانی عاشقانه در نظر بگیرید.
توصیه شده:
آیا غلات شما را چاق می کند؟
همه غذاهای معمولی صبحانه ما اساساً شکر هستند - نه فقط غلات، بلکه دونات، کلوچه، وافل، پنکیک و نان شیرینی. بدتر از آن، برخی از این ها حاوی چیزی هستند که ما آن را «چربی شیرین» می نامیم. این ترکیب کشنده چربی و قند/نشاسته است که منجر به ذخیره چربی و افزایش وزن می شود.
آیا نودل می تواند شما را چاق کند؟
طبق یک مطالعه جدید، خوردن ماکارونی 3 بار در هفته باعث افزایش وزن شما نمی شود - و حتی می تواند به کاهش وزن کمک کند. بسیاری از مردم تصور می کنند اگر می خواهید وزن کم کنید باید از خوردن بیش از حد ماکارونی - همراه با سایر کربوهیدرات های تصفیه شده - خودداری کنید .
آیا دوست پسر و دوست دختر قرار است هر روز با هم صحبت کنند؟
ارتباطات خوب در یک رابطه ضروری است بله، احتمالاً قبلاً این را میلیون‌ها بار شنیده‌اید، اما این باعث نمی‌شود که واقعیت آن کمتر شود. … در حالی که اگر شما و شما به طور روزانه چت کنید خیلی خوب است، کارشناسان می گویند که - در یک رابطه سالم - نباید احساس کنید که مجبورید هفت روز در هفته چت کنید .
آیا شیر شما را چاق می کند؟
ایجاد کم چرب و بدون لبنیات چرب بیشتر بر این باور افزوده است که غذاهای لبنی چاق کننده هستند. اما تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه شیر، ماست و پنیر کافی به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم، با افزایش وزن ارتباطی ندارد . آیا شیر باعث افزایش وزن می شود؟ شیر منبع عالی کالری، پروتئین و مواد مغذی مفید است که ممکن است به شما کمک کند بدون خطر وزن اضافه کنید و عضله بسازید.
آیا خوردن شام شما را چاق می کند؟
اگر به میزان کالری مورد نیاز روزانه خود غذا بخورید، فقط با خوردن دیرتر وزن اضافه نمی کنید. با این حال، مطالعات نشان می دهد که افرادی که در شب می خورند معمولاً انتخاب های غذایی ضعیف تری دارند و کالری بیشتری می خورند که می تواند منجر به افزایش وزن شود.
