رژیم
رژیم برنج، میوه و شکر، به علاوه مکمل های ویتامین و آهن، که توسط Kempner برای درمان فشار خون بالا ابداع شده است. در 2000 کالری، رژیم غذایی حاوی 5 گرم یا کمتر چربی، حدود 20 گرم پروتئین و حداکثر 150 میلی گرم سدیم است.
در رژیم برنج کمپنر چه می توانید بخورید؟
رژیم غذایی که او طراحی کرد تقریباً به طور کامل شاملبرنج و میوه بود رژیم غذایی حاوی 2000 کالری در روز بود. کمپنر گاهی اوقات با اکراه اجازه می داد که نان یا خوراکی ها اضافه شود. در اصل، رژیم غذایی شامل 4٪ تا 5٪ پروتئین (<20 گرم در روز)، 2٪ تا 3٪ چربی، و بقیه کربوهیدرات های پیچیده بود.
رژیم غذایی برنج در دانشگاه دوک چیست؟
رژیم غذایی برنج شامل برنج، غلات، میوه ها، سبزیجات و لوبیا است، با گزینه ای از ماهی در عصر شنبه. رژیم غذایی روزانه 800-1000 کالری دریافت می کند که 5-10 درصد آن از چربی و 5-20 درصد از پروتئین حاصل می شود.
رژیم اصلی برنج چه بود؟
رژیم برنج به عنوان یک درمان رادیکال برای فشار خون بدخیم قبل از ظهور داروهای ضد فشار خون شروع شد. رژیم اصلی شامل محدودیت رژیم غذایی سختگیرانه و بستری شدن در بیمارستان برای نظارت بود.
آیا رژیم برنج واقعاً مؤثر است؟
برنامه رژیم غذایی برنج یک رژیم غذایی مد روز نیست. این مدت طولانی است که وجود داشته است و بر اساس نتایج اثبات شده به دست آمده در دانشگاه دوک است. فواید سلامتی. متخصصان تغذیه موافقند که اصول کم نمک، کم چربی و فیبر بالا که بر اساس رژیم برنج استوار است می‌تواند فشار خون، دیابت و بیماری قلبی را بهبود بخشد
