فهرست مطالب:
- چرا کسی نباید مولتی ویتامین مصرف کند؟
- خطرات مصرف مولتی ویتامین چیست؟
- چه داروهایی را نباید همراه با مولتی ویتامین مصرف کرد؟
- آیا همه باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟
تصویری: چه کسانی نباید مولتی ویتامین مصرف کنند؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
زخم ناشی از اسید زیاد معده. نوعی تحریک معده به نام گاستریت. کولیت اولسراتیو، یک بیماری التهابی روده. بیماری دیورتیکولی.
چرا کسی نباید مولتی ویتامین مصرف کند؟
محققان به این نتیجه رسیدند که مولتی ویتامین خطر بیماری قلبی، سرطان، زوال شناختی (مانند از دست دادن حافظه و کندی تفکر) یا مرگ زودرس را کاهش نمی دهد. آنها همچنین خاطرنشان کردند که در مطالعات قبلی، مکمل های ویتامین E و بتاکاروتن به نظر مضر هستند، به ویژه در دوزهای بالا.
خطرات مصرف مولتی ویتامین چیست؟
مواد معدنی (مخصوصاً در دوزهای زیاد مصرف می شوند) می توانند عوارض جانبی مانند لکه شدن دندان، افزایش ادرار، خونریزی معده ، ضربان قلب ناهموار، گیجی، و ضعف عضلانی یا احساس لنگی ایجاد کنند..هنگامی که طبق دستور مصرف می شود، انتظار نمی رود مولتی ویتامین ها و مواد معدنی عوارض جانبی جدی ایجاد کنند.
چه داروهایی را نباید همراه با مولتی ویتامین مصرف کرد؟
اگر نام تجاری مولتی ویتامین شما حاوی آهن نیز هست، از مصرف همزمان این محصول با آنتی اسیدها، بیس فسفونات ها (به عنوان مثال، آلندرونات)، لوودوپا، داروهای تیروئید (مثلاً) خودداری کنید. ، لووتیروکسین) یا برخی از آنتی بیوتیک ها (به عنوان مثال، تتراسایکلین ها، کینولون ها مانند سیپروفلوکساسین).
آیا همه باید مولتی ویتامین مصرف کنند؟
همه نیاز به مصرف یک مکمل مولتی ویتامین دارند . اشتها یا کسی که به دلیل آلرژی غذایی رژیم غذایی محدودی دارد.
توصیه شده:
آیا مولتی ویتامین عوارض جانبی دارد؟
وقتی طبق دستور مصرف می شود، انتظار نمی رود مولتی ویتامین عوارض جانبی جدی ایجاد کند. عوارض جانبی رایج ممکن است شامل موارد زیر باشد: ناراحتی معده. سردرد؛ یا . آیا مصرف روزانه مولتی ویتامین خوب است؟ بیشتر مولتی ویتامین ها باید یک یا دو بار در روز مصرف شوند حتما برچسب را بخوانید و دستورالعمل های دوز توصیه شده را دنبال کنید.
چه زمانی مولتی ویتامین مصرف کنیم؟
باید مولتی ویتامین های خود را صبح با یک وعده غذایی مصرف کنید تا بتوانید جذب را آسان کنید. با این حال، اگر باعث درد معده می‌شود، سعی کنید آنها را بعد از ظهر قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید. به یاد داشته باشید، مهمترین چیز این است که آنها را به بخشی از برنامه روزانه خود تبدیل کنید .
چه کسانی نباید دانه کتان مصرف کنند؟
افرادی که از بیماری های روده ای رنج می برند باید از مصرف دانه کتان خودداری کنند. 2. به گفته متخصصان، مصرف زیاد بذر کتان بدون مایعات کافی می تواند منجر به انسداد روده شود. به ویژه برای بیماران اسکلرودرمی خطرناک است . اثرات منفی دانه کتان چیست؟ عوارض جانبی دانه کتان عبارتند از:
آیا می توانید در مصرف ویتامین C بیش از حد مصرف کنید؟
علائم مصرف بیش از حد ویتامین C و روی ویتامین C به طور کلی بی خطر است، اما در دوزهای زیاد (هر چیزی بیش از 2000 میلی گرم)، می تواند باعث اسهال و حالت تهوع شود. دوزهای بالا همچنین می تواند منجر به افزایش کاذب گلوکز خون شود که می تواند برای بیماران دیابتی مشکل ساز باشد .
آیا می توانید در مصرف ویتامین ها بیش از حد مصرف کنید؟
مصرف بیش از حد ویتامین زمانی اتفاق می افتد که فرد برای مدت طولانی بسیار بیشتر از مقدار توصیه شده روزانه مصرف کند. اگرچه بدن می تواند مقادیر بیش از حد ویتامین های محلول در آب مانند ویتامین C را دفع کند، اما می تواند ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین A را حفظ کند که می تواند سمی باشد.
