Logo fa.boatexistence.com

آیا مولتی ویتامین عوارض جانبی دارد؟

فهرست مطالب:

آیا مولتی ویتامین عوارض جانبی دارد؟
آیا مولتی ویتامین عوارض جانبی دارد؟

تصویری: آیا مولتی ویتامین عوارض جانبی دارد؟

تصویری: آیا مولتی ویتامین عوارض جانبی دارد؟
تصویری: عوارض مصرف خودسرانه مولتی ویتامین مینرال - با زیرنویس فارسی 2024, ممکن است
Anonim

وقتی طبق دستور مصرف می شود، انتظار نمی رود مولتی ویتامین عوارض جانبی جدی ایجاد کند. عوارض جانبی رایج ممکن است شامل موارد زیر باشد: ناراحتی معده. سردرد؛ یا.

آیا مصرف روزانه مولتی ویتامین خوب است؟

بیشتر مولتی ویتامین ها باید یک یا دو بار در روز مصرف شوند حتما برچسب را بخوانید و دستورالعمل های دوز توصیه شده را دنبال کنید. مولتی ویتامین ها در داروخانه ها، فروشگاه های بزرگ تخفیف دار و سوپرمارکت ها و همچنین به صورت آنلاین در دسترس هستند. مولتی ویتامین ها مکمل هایی هستند که حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی هستند.

با شروع مصرف مولتی ویتامین چه اتفاقی برای بدن شما می افتد؟

احساس بهتر: تا حد زیادی به لطف خانواده ویتامین B، مصرف مولتی ویتامین با افزایش

سطح انرژی ، احساس خوب بودن و همچنین کاهش همراه است. در استرس و اضطراب این به تنهایی باعث می‌شود که از روتین مولتی ویتامین پیروی کنید.

آیا مولتی ویتامین باعث افزایش وزن می شود؟

آیا واقعا ویتامین ها باعث افزایش وزن می شوند؟ در یک کلام، نه. ویتامین ها نمی توانند مستقیماً وزن شما را افزایش دهند، زیرا آنها به سختی کالری دارند. از سوی دیگر، کمبود ویتامین ها - کمبود ویتامین - ممکن است منجر به اثرات نامطلوب وزن شود.

اگر هر روز ویتامین مصرف کنم چه اتفاقی می افتد؟

اما دریافت مداوم بیش از حد ویتامین ها و مواد معدنی می تواند به شما آسیب برساند. ویتامین C یا روی بیش از حد می تواند باعث تهوع، اسهال، و گرفتگی معده شود. سلنیوم بیش از حد می تواند منجر به ریزش مو، ناراحتی های گوارشی، خستگی و آسیب خفیف عصبی شود.

توصیه شده: