برای اکثر افراد، ماهیچه های شکم آنها به طور طبیعی ظرف یک یا دو ماه پس از زایمان بسته می شود. با این حال، پوشیدن یک کمربند پس از زایمان می تواند به تسریع روند بهبودی کمک کند به لطف فشرده سازی ملایمی که کمربند ایجاد می کند.
چه مدت باید بعد از زایمان کمربند بپوشید؟
ممنوع از هرگونه عارضه زایمان - و فقط پس از دریافت مجوز از طرف پزشک - می توان بلافاصله پس از زایمان از بند شکم پس از زایمان استفاده کرد. اکثر تولیدکنندگان روکش شکم پوشیدن آن را برای حدود 10 تا 12 ساعت در روز، تا شش تا هشت هفته پس از زایمان پیشنهاد می کنند تا از مزایای کامل آن بهره مند شوید.
آیا کمربندهای پس از زایمان واقعاً کار می کنند؟
دکتر راس می‌گوید: «مراس‌کننده‌های دور کمر و بسته‌های شکمی اغلب ادعا می‌کنند که می‌توانند به کاهش احتباس آب و کوچک شدن سریعتر رحم کمک کنند، اما این به هیچ وجه از نظر پزشکی ثابت نشده است.». در واقع، هیچ مطالعه ای وجود ندارد که نشان دهد کمربندهای ریکاوری پس از زایمان به کاهش وزن کمک می کنند.
آیا لباس های فرم پس از بارداری کمک می کند؟
لباس فرم پس از زایمان می تواند فشار بیشتری را برای مادران در حال بهبودی از زایمان سزارین یا دیاستاز رکتی ایجاد کند. پس از زایمان، عضلات ممکن است درد، ضعیف یا بیش از حد استفاده شوند. لباس‌های شیک می‌توانند به شما کمک کنند در طول روز بیشتر احساس حمایت کنید.
آیا نوارهای شکم به پس از زایمان کمک می کنند؟
بعضی از زنان پس از زایمان برای کمک به ماهیچه های خود از پوشش شکم پس از زایمان استفاده می کنند. آنها همچنین ممکن است به حمایت از اندام ها و ماهیچه های شما کمک کنند که پس از بچه دار شدن به جای خود باز می گردند.
