اگر در زانوی خود درد و تورم دارید، زهکشی ممکن است موثرترین گزینه برای بازگرداندن شما به انجام فعالیت های روزانه باشد- رایگان.
چه مدت طول می کشد تا پس از تخلیه زانوی خود بهبود پیدا کنید؟
احتمالاً برای بهبودی به حدود ۶ هفته نیاز دارید. اگر پزشک بافت آسیب دیده را ترمیم کند، بهبودی بیشتر طول می کشد. ممکن است مجبور شوید فعالیت خود را تا زمانی که قدرت و حرکت زانو به حالت عادی بازگردد محدود کنید. شما همچنین ممکن است در یک برنامه توانبخشی فیزیکی (توانبخشی) باشید.
آیا تخلیه مایع از زانو کمک می کند؟
گاهی اوقات بورسیت (التهاب بورس) باعث جمع شدن مایع در نزدیکی مفصل می شود. برداشتن مایع باعث کاهش فشار، تسکین درد و بهبود حرکت مفصل می شود..
آیا می توانم خودم مایعات را از زانویم تخلیه کنم؟
ماساژ زانو ممکن است به تخلیه مایع از مفصل کمک کند. می توانید خودتان را به آرامی ماساژ دهید یا از یک متخصص ماساژ بگیرید. برای ماساژ خود، می‌توانید با روغن کرچک روغن کرچکرا روی زانوی خود روانکاری کنید.
بهترین راه برای از بین بردن مایعات روی زانو چیست؟
درمان
- R. I. C. E. - که مخفف استراحت، یخ، فشرده سازی و ارتفاع است - برای دردهای جزئی بلافاصله پس از آسیب بهترین است.
- فشرده سازی با پیچاندن آرام زانو با نوارهای کشسان.
- داروهای ضد التهابی بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن.
- تمرینات فیزیوتراپی.
- پوشیدن زانوبند.
