انگار که درد دل کافی نیست، استرس جدایی واقعاً می تواند شما را از نظر جسمی بیمار کند، مانند "من تب و لرز دارم و دارم نفخ می کنم" بیمار.
چرا بعد از جدایی ام احساس بیماری می کنم؟
هورمونهای استرس یک مقصر احتمالی هستند. او توضیح می‌دهد که سلول‌های سیستم ایمنی شما حاوی گیرنده‌هایی هستند که به هورمونهای مختلف، از جمله برخی مربوط به استرس، افسردگی و سایر واکنش‌های احساسی ناشی از جدایی واکنش نشان می‌دهند.
چگونه جدایی بر بدن شما تأثیر می گذارد؟
جدایی می تواند تأثیر شگرفی بر بدن ما داشته باشد. به عنوان مثال، سندرم قلب شکسته یک بیماری واقعی، با علائم جدی و دردناک است. مطالعات دیگر همچنین نشان داده اند که چگونه استرس قطع رابطه زناشویی می تواند باعث آکنه ، از دست دادن اشتها و درد عضلات شود.اما مغز ما نیز مانند بدن، پس از جدایی، چیزهای زیادی را پشت سر می گذارد.
چه مدت طول می کشد تا بعد از جدایی احساس بهتری داشته باشید؟
مطالعات نشان می دهد که مردم احساس بهتری دارند حدود سه ماه پس از جدایی. یک مطالعه نشان داد که سه ماه و 11 روز طول می کشد تا یک آمریکایی معمولی بعد از یک جدایی بزرگ احساس کند دوباره برای قرار ملاقات آماده است.
چرا بعد از جدایی احساس ضعف می کنم؟
باعث ترشح مواد شیمیایی "احساس خوب" در مغز شما می شود. از دست دادن آن در یک جدایی می تواند باعث مشکلات عاطفی و جسمی مانند اضطراب و خستگی شود. استرس عاطفی همچنین می تواند هجوم هورمون های استرس را ترشح کند که باعث می شود احساس کنید در حال حمله قلبی هستید. به آن سندرم قلب شکسته می گویند.
