آیا رقیق های گندم شما را چاق می کند؟

فهرست مطالب:

آیا رقیق های گندم شما را چاق می کند؟
آیا رقیق های گندم شما را چاق می کند؟

تصویری: آیا رقیق های گندم شما را چاق می کند؟

تصویری: آیا رقیق های گندم شما را چاق می کند؟
تصویری: میوه های پرکالری و چاق کننده کدامند؟ / 4 میوه سالم که به افزایش وزن تان کمک می کنند 2024, نوامبر
Anonim

نابیسکو گندم رقیق می شود. این یک پرتاب است. … در مورد رقیق گندم، 16 کراکر (حدود یک اونس)، دارای 130 کالری، 4 گرم چربی، 21 گرم کربوهیدرات، 2 گرم پروتئین و 260 میلی گرم سدیم است. اما به خاطر داشته باشید که Wheat Thins حاوی شربت ذرت با فروکتوز بالا است که با چاقی و دیابت مرتبط است.

آیا رقیق گندم چاق کننده هستند؟

بله، رقیق گندم برای شما مضر است. اگرچه Nabisco آنها را به عنوان یک میان وعده سالم و پخته به بازار عرضه می کند، اما برای سلامت کلی بدن خوب نیستند.

آیا رقیق گندم سالم تر از چیپس هستند؟

جعبه Wheat Thins 11 گرم غلات کامل در هر وعده را تبلیغ می کند و تریسکویت فقط سه ماده دارد: گندم سبوس دار، روغن سویا و نمک. اما آیا این میان وعده ها واقعا سالم هستند؟ در مقایسه با چیپس سیب زمینی و چیتو، آنها قطعاً جایگزین های سالمی هستند.

آیا Wheat Thins بدون چربی هستند؟

با کراکرهای گندم سبوس دار کم چرب رقیق شده از خوبی های سالم لذت ببرید. این کراکرهای اسنک طعم کلاسیک Wheat Thins را با چربی کمتر به شما می دهند. این کراکرهای غلات کامل حاوی 25٪ چربی کمتری نسبت به Wheat Thins اصلی هستند. ۲۱ گرم غلات کامل در هر وعده برای یک میان وعده غلات کامل پر کنید.

بدترین کراکرها برای خوردن چیست؟

بدترین کراکر برای سلامتی شما

  • بدترین: Nabisco Wheat Thins Original. …
  • بدترین: کراکر آب سفره Carr's. …
  • بدترین: کراکرهای Keebler Club، اصلی. …
  • بدترین: سبزیجات برشته ریتز. …
  • بدترین: بیت ریتز، پنیر. …
  • بدترین: Cheez-I Original. …
  • بدترین: Keebler Club Crackers، Multigrain.

توصیه شده: