فهرست مطالب:
- اگر هر روز نوشابه بنوشید چه اتفاقی می افتد؟
- چرا کوک برای شما مضر است؟
- آیا کولاهای سالمی وجود دارد؟
- وقتی هر روز کوکاکولا می نوشید چه اتفاقی می افتد؟
تصویری: آیا کولاها برای سلامتی مضر هستند؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
نوشابه برای سلامتی افراد مفید نیست زیرا حاوی مقدار زیادی قند است. مصرف بیش از حد نوشابه ممکن است منجر به افزایش وزن، دیابت و بیماری های قلبی عروقی شود. با توجه به مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، اکثر مردم در آمریکا قندهای اضافه شده زیادی مصرف می کنند که می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود.
اگر هر روز نوشابه بنوشید چه اتفاقی می افتد؟
بیماری های مزمن سلامت - بر اساس مطالعه قلب فرامینگهام ایالات متحده، نوشیدن یک قوطی نوشابه نه تنها با چاقی مرتبط است، بلکه خطر ابتلا به سندرم متابولیک را نیز افزایش می دهد. سطح قند، افزایش اندازه دور کمر، فشار خون بالا و سطح کلسترول بالاتر، که می تواند خطر ابتلا به قلب را افزایش دهد…
چرا کوک برای شما مضر است؟
آنها دریافتند که این نوشیدنی ها سطح برخی از ترکیبات و مواد شیمیایی را افزایش می دهد که با فعالیت مغز تداخل دارند، خطر سکته مغزی و زوال عقل را افزایش می دهد. آنها همچنین دریافتند که مصرف منظم نوشیدنی های شیرین ممکن است بر کیفیت و مدت چرخه خواب فرد تأثیر بگذارد.
آیا کولاهای سالمی وجود دارد؟
کوکاکولا پلاس به عنوان «سالم‌ترین نوشابه‌ای» که می‌توانید بخرید، به لطف چیزهایی که در آن نیست و همچنین آنچه که هست، تبلیغ می‌شود. این نوشابه درست مانند برادران کوکای صفر و کوکای رژیمی بدون کالری و شکر است، اما مقداری فیبر نیز به آن اضافه شده است. از این رو "پلاس" در نام آن است.
وقتی هر روز کوکاکولا می نوشید چه اتفاقی می افتد؟
بر اساس یکی از بزرگترین، مطالعات برجسته قلب ایالات متحده در فرامینگهام، نوشیدن روزانه فقط یک قوطی نوشابه با چاقی، افزایش اندازه دور کمر، فشار خون بالا، مرتبط است. کلسترول بالا، افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و حمله قلبی، سکته مغزی، حافظه ضعیف تر، حجم کمتر مغز و زوال عقل.
توصیه شده:
آیا آنزیم های گوارشی برای شما مضر هستند؟
آنزیم های گوارشی برای تغذیه و سلامت کلی ضروری هستند. آنها به بدن شما کمک می کنند تا مواد مغذی را از غذاهایی که می خورید جذب کند. بدون آنها، برخی غذاها می توانند منجر به علائم ناراحت کننده، عدم تحمل غذایی یا کمبودهای تغذیه ای شوند. آیا مکمل های آنزیمی گوارشی مضر هستند؟ برای مثال، بروملین می تواند با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد.
آیا چربی های اشباع شده برای سلامتی مفید هستند؟
چربی های اشباع از چند جهت برای سلامتی مضر هستند: خطر بیماری قلبی. بدن شما برای انرژی و سایر عملکردها به چربی های سالم نیاز دارد. اما چربی اشباع بیش از حد می تواند باعث ایجاد کلسترول در شریان ها (رگ های خونی) شود . کدام چربی اشباع یا غیراشباع خوب است؟ خوردن چربی های خوب به جای چربی های اشباع شده می تواند به جلوگیری از مقاومت به انسولین که پیش ساز دیابت است نیز کمک کند.
آیا موریانه ها برای سلامتی شما خطرناک هستند؟
مورانه ها به عنوان ناقل بیماری های مضر برای انسان شناخته نشده اند نیز. با این حال، افرادی که در خانه های آلوده به موریانه زندگی می کنند ممکن است از واکنش های آلرژیک یا حتی حملات آسم رنج ببرند. سیستم‌های گرمایش یا تهویه به‌ویژه می‌توانند به انتشار ذرات تحریک‌کننده و گرد و غبار از لانه‌های موریانه کمک کنند .
آیا بی نظمی برای سلامتی مضر است؟
" به هم ریختگی برای سلامت جسمی و روانی شما مضر است، "گیلبرگ می گوید. بهم ریختگی بیش از حد می تواند خطر آتش سوزی باشد. گرد و غبار، کپک و شوره حیوانات که در خانه های به هم ریخته جمع می شوند همگی برای آلرژی و آسم مضر هستند. والش می‌گوید:
آیا شکر تصفیه شده برای سلامتی مضر است؟
قندهای تصفیه شده ممکن است خطر چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی را افزایش دهند. آنها همچنین با احتمال بیشتر افسردگی، زوال عقل، بیماری کبد و انواع خاصی از سرطان مرتبط هستند . کدام نوع قند سالم‌تر است؟ شکر سفید، متشکل از ۵۰٪ گلوکز و ۵۰٪ فروکتوز، GI کمی پایین‌تر دارد.
