آنزیم های گوارشی برای تغذیه و سلامت کلی ضروری هستند. آنها به بدن شما کمک می کنند تا مواد مغذی را از غذاهایی که می خورید جذب کند. بدون آنها، برخی غذاها می توانند منجر به علائم ناراحت کننده، عدم تحمل غذایی یا کمبودهای تغذیه ای شوند.
آیا مکمل های آنزیمی گوارشی مضر هستند؟
برای مثال، بروملین می تواند با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد. مکمل های آنزیمی گوارشی همچنین می توانند با آنتی اسیدها و برخی داروهای دیابت تداخل داشته باشند. ممکن است عوارض جانبی از جمله درد شکمی، گاز و اسهال ایجاد کنند..
عوارض جانبی آنزیم های گوارشی چیست؟
عوارض جانبی آنزیم های گوارشی عبارتند از:
- تهوع.
- اسهال.
- گرفتگی شکم.
- سردرد.
- گردن درد.
- احتقان بینی.
- ورم پاها و پاها.
- راش.
آیا باید آنزیم های گوارشی را با هر وعده غذایی مصرف کرد؟
آیا می توان بیش از یک محصول آنزیمی را همزمان مصرف کرد؟ بله، اما فقط مطمئن شوید که آنزیم های گوارشی را همراه با وعده های غذایی و آنزیم های درمانی را با هم در معده خالی (30 دقیقه قبل یا 2 ساعت بعد از غذا) مصرف کنید.
آیا می توانید به آنزیم های گوارشی وابسته شوید؟
نگرانی هایی وجود دارد که بدن ممکن است به مکمل های آنزیم گوارشی وابسته شود، با این حال، هیچ تحقیقی وجود ندارد کهرا نشان دهد که این مورد است. تنها سناریویی که این اتفاق می افتد در مواردی است که بدن آنزیم خاصی تولید نمی کند و مکمل برای هضم لازم است.
