هنگام نشستن، پسواس به شما کمک می کند تا در وضعیت عمودی تثبیت شوید. یکی از بزرگ‌ترین و ضخیم‌ترین ماهیچه‌های بدن، پسوآس از مهره‌های کمری شما امتداد می‌یابد، از جلوی هر لگن عبور می‌کند و در قسمت داخلی بالای استخوان ران استخوان ران می‌چسبد. استخوان ساق، استخوانی است که در ساق پا یافت می‌شود. … Femur – استخوان در ران. کشکک - کلاهک زانو. ساق پا - استخوان ساق پا، بزرگتر از دو استخوان ساق پا که در زیر کلاهک زانو قرار دارد. نازک نی - کوچکتر از دو استخوان ساق پا که در زیر کلاهک زانو قرار دارد. https://en.wikipedia.org › ویکی › استخوان_پا
استخوان پا - ویکی پدیا
چه ماهیچه هایی به حمایت از ستون فقرات کمک می کنند؟
درباره عضلات پشت
سه نوع ماهیچه پشتی که به عملکرد ستون فقرات کمک می کنند عبارتند از: عضلات بازکننده.این ماهیچه ها که به پشت ستون فقرات چسبیده اند، به ما اجازه می دهند بایستیم و اجسام را بلند کنیم. آنها شامل ماهیچه های بزرگ در قسمت پایین کمر ( erector spinae)، که به بالا نگه داشتن ستون فقرات کمک می کنند و عضلات گلوتئال هستند.
چه ماهیچه هایی کمر را تثبیت می کنند؟
"هسته" از چندین گروه ماهیچه تشکیل شده است از جمله عضلاتعرضی شکم، مولتی فیدوس، دیافراگم و عضلات کف لگن این عضلات با هم کار می کنند تا حداکثر ثبات را در شکم و شکم ایجاد کنند. ناحیه کمر (پایین) پشت، و همچنین هماهنگی حرکت بازوها، پاها، و ستون فقرات.
چه عضلاتی به ستون فقرات کمری متصل می شوند؟
مهره‌های کمری نقاط اتصال را برای عضلات متعددی فراهم می‌کنند:
Erector spinae، interspinales، intertransversarii، latissimus dorsi، rotatores و serratus posterior inferior.
چه عضلاتی به l4 و L5 متصل می شوند؟
عضلات جفتی بین فرآیندهای خاردار مهره های مجاور وجود دارد. به ماهیچه های گردنی، سینه ای و کمری تقسیم می شود.عضلات بین نخاعی نوارهای کوتاهی از فیبرهای عضلانی از جمله عضلات بین نخاعی دهانه رحم، بین نخاعی توراسیس و عضلات بین نخاعی کمری هستند.
