تنها حدود 6 درصد از جمعیت الکلی باید در روند بهبودی خود الکل را به طور کامل ترک کنند، با این حال تقریباً 90 درصد از برنامه های درمانی و پزشکان درمان سوء مصرف مواد نیاز به پرهیز کامل از الکل دارند. سینتیا ترنر یکی از آنها نیست. …
اگر الکلی هستید هنوز هم می توانید بنوشید؟
پاسخ کوتاه این است که الکلی های واقعی نمی توانند در حد اعتدال بنوشند. زمان هایی در زندگی یک الکلی وجود دارد که می تواند از الکل خودداری کند. اما اگر در سطح کلان به حرفه آنها در مصرف الکل نگاه کنید، دو ویژگی وجود دارد که هر الکلی دارد.
چرا نمی توانم الکل را ترک کنم؟
با از بین رفتن الکل، مغز باید دوباره تثبیت شود و میل به الکل بیشتر ایجاد کند، که ممکن است یکی از دلایل تلاش برای توقف در طول یک شب باشد. نوشیدنبا گذشت زمان، این مدارها می توانند ریشه دوانده و مقاومت در برابر هوس را دشوارتر - یا غیرممکن - کنند.
اگر به نوشیدن الکل ادامه دهید چه اتفاقی می افتد؟
نوشیدن بیش از حد شما را در خطر ابتلا به برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، مری، گلو، کبد و سینه قرار می دهد. می تواند بر سیستم ایمنی بدن شما تأثیر بگذارد. اگر هر روز یا تقریباً هر روز نوشیدنی می‌نوشید، ممکن است متوجه شوید که سرماخوردگی، آنفولانزا یا سایر بیماری‌ها بیشتر از افرادی که الکل نمی‌نوشند، می‌گیرید.
چه چیزی به عنوان نوشیدنی سنگین در نظر گرفته می شود؟
منظور شما از نوشیدن زیاد الکل چیست؟ برای مردان، نوشیدن سنگین معمولاً به عنوان مصرف 15 نوشیدنی یا بیشتر در هفته تعریف می شود. برای زنان، نوشیدن سنگین معمولاً به عنوان مصرف 8 نوشیدنی یا بیشتر در هفته تعریف می شود.
