مزایای عزت نفس سالم وقتی برای خود ارزش قائل هستید و عزت نفس خوبی دارید، احساس امنیت و ارزشمندی می کنید به طور کلی روابط مثبتی با دیگران دارید و نسبت به توانایی های خود احساس اطمینان می کنید.. شما همچنین آماده یادگیری و بازخورد هستید، که می‌تواند به شما کمک کند مهارت‌های جدید را به دست آورید و در آن مهارت پیدا کنید.
چگونه عزت نفس سالم حفظ می کنید؟
نکاتی برای ایجاد و حفظ عزت نفس مثبت
- خود را با دیگران مقایسه نکنید. …
- نقاط قوت و زمینه های فرصت را شناسایی کنید. …
- برای تغییر آماده باشید. …
- واقع بین باشید. …
- اطراف خود را با یک تیم پشتیبانی احاطه کنید. …
- آن را مثبت نگه دارید. …
- از اینترنت یا شبکه های اجتماعی سم زدایی کنید. …
- کاری را که دوست دارید انجام دهید.
عزت نفس چیست چرا عزت نفس در زندگی مهم است؟
عزت_نفس به باورهای فرد در مورد ارزش و ارزش خود اشاره دارد. همچنین به احساساتی که افراد تجربه می کنند مربوط می شود که ناشی از احساس لیاقت یا بی لیاقتی آنهاست. عزت نفس مهم است
زیرا به شدت بر انتخاب ها و تصمیمات افراد تأثیر می گذارد
چه چیزی برای رشد عزت نفس سالم لازم است؟
عزت_نفس از یادگیری پذیرش اینکه چه کسی هستیم با دیدن نارسایی ها و انتخاب دوست داشتن خود ناشی می شود. عزت نفس هر کودکی با هر تجربه تعامل موفق از طریق کلمات مثبت رشد می کند. مهم است که
باور کودک را ایجاد کنید که می تواند زندگی خود را اداره کند و به خوبی آن را اداره کند
چرا داشتن یک خودپنداره و عزت نفس مثبت مهم است؟
تصویر از خود مهم است زیرا نحوه تفکر ما در مورد خود بر احساس ما نسبت به خود و نحوه تعامل ما با دیگران و دنیای اطرافمان تاثیر می گذارد. یک تصویر مثبت از خود
می تواند بهزیستی جسمی، ذهنی، اجتماعی، عاطفی و معنوی ما را تقویت کند.
