شما می توانید بیکن را در دوران بارداری با خیال راحت میل کنید فقط مطمئن شوید که آن را کاملاً بپزید، تا زمانی که بخار داغ شود. از سفارش بیکن در رستوران خودداری کنید زیرا نمی دانید چقدر خوب پخته شده است. اگر می‌خواهید به طور کامل از همه خطرات اجتناب کنید، جایگزین‌های بیکن بدون گوشت مانند سویا یا بیکن قارچی در دسترس هستند.
هر چند وقت یکبار می توانید در دوران بارداری بیکن بخورید؟
چه باردار باشید چه نباشید، بیکن باید یک خوراکی گاه به گاه باشد به جای مصرف روزانه. اگر در معرض خطر بیشتر کلسترول، پره اکلامپسی یا بیماری قلبی هستید، احتمالاً بهتر است در این نه ماه آینده از بیکن اجتناب کنید.
آیا می توانید در دوران بارداری بیکن سوخته بخورید؟
غذاهای تند و تند به طور کلی خطری برای زنان باردار ندارد. نگرانی این است که غذاهای سوخته ممکن است حاوی مواد سرطان زا باشند، بنابراین همه باید از مصرف آن اجتناب کنند، نه فقط مادران آینده.
هنگام بارداری از چه گوشت هایی باید اجتناب کرد؟
گوشت برش خورده، از جمله پاتی های گوشت، برگر، گوشت چرخ کرده، گوشت خوک، و مرغ، هرگز نباید به صورت خام یا نیم پز مصرف شود. بنابراین فعلاً آن همبرگرها را روی گریل نگه دارید. هات داگ، گوشت ناهار و گوشت اغذیه فروشی نیز نگران کننده هستند که گاهی اوقات برای افراد باردار تعجب آور است.
چه گوشت هایی می توانم در دوران بارداری بخورم؟
آنچه می توانید بخورید
- گوشت هایی مانند مرغ، گوشت خوک و گاو، به شرطی که به خوبی پخته شده باشند و هیچ اثری از رنگ صورتی یا خونی نداشته باشند. به ویژه در مورد مرغ، گوشت خوک، سوسیس و برگر مراقب باشید.
- گوشت های سرد و از پیش بسته بندی شده مانند ژامبون و گوشت گاو ذرت.
