فهرست مطالب:
- آیا کنسرو ماهی تن در دوران بارداری مشکلی ندارد؟
- آیا می توانم در دوران بارداری 2 قوطی ماهی تن بخورم؟
- چند قوطی ماهی تن می توانید در دوران بارداری بخورید؟
- آیا می توانم در دوران بارداری سس مایونز بخورم؟
تصویری: آیا می توانید در دوران بارداری ماهی تن بخورید؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
اکثر کارشناسان موافقند که مصرف ماهی تن در صورت بارداری بی خطر است، اما باید مراقب میزان و نوع ماهی تنی که می خورید باشید. ماهی یک غذای خوب برای زنان باردار در نظر گرفته می شود زیرا حاوی مواد مغذی زیادی است که می تواند به رشد و تکامل کودک شما کمک کند.
آیا کنسرو ماهی تن در دوران بارداری مشکلی ندارد؟
می‌توانید چند بار در هفته، ماهی تن کنسرو شده و سبک کنسرو شده را در کنار سایر ماهی‌های کم جیوه بخورید، اما باید محدود را محدود کنید یا از ماهی تن آلباکور، زرد باله و درشت چشم خودداری کنید.
آیا می توانم در دوران بارداری 2 قوطی ماهی تن بخورم؟
او می‌گوید:
را بیشتر از دو قوطی ماهی تن ماهی تن در هفته بخورید تا زمانی کهFDA به گونه‌ای متفاوت توصیه کند.او به WebMD می‌گوید، اما گزینه‌های دیگر - دست و پا کردن، میگو، گربه‌ماهی، ماهی قزل آلا - همگی برای خوردن در دوران بارداری بی‌خطر هستند. "میزان جیوه در آن ماهی ها [بسیار کم] است، بنابراین واقعاً هیچ محدودیتی برای آن ماهی ها وجود ندارد. "
چند قوطی ماهی تن می توانید در دوران بارداری بخورید؟
ماهی تن: اگر در حال تلاش برای بچه دار شدن هستید یا باردار هستید، باید بیش از ۴ قوطی ماهی تن در هفتهیا بیشتر از ۲ استیک ماهی تن در هفته مصرف کنید. این به این دلیل است که ماهی تن نسبت به سایر ماهی ها دارای مقادیر بیشتری جیوه است. اگر در حال شیردهی هستید، محدودیتی برای خوردن ماهی تن وجود ندارد.
آیا می توانم در دوران بارداری سس مایونز بخورم؟
شیشه های سس مایونز که در قفسه فروشگاه مواد غذایی محلی خود پیدا می کنید در واقع برای خوردنایمن هستند - حداقل اکثریت قریب به اتفاق آنها. به این دلیل که غذاهای تجاری تولید شده حاوی تخم مرغ - سس مایونز، سس ها، سس ها و غیره - باید با استفاده از تخم مرغ پاستوریزه برای فروش در ایالات متحده تهیه شوند.
توصیه شده:
آیا می توانید در دوران بارداری بیکن بخورید؟
شما می توانید بیکن را در دوران بارداری با خیال راحت میل کنید فقط مطمئن شوید که آن را کاملاً بپزید، تا زمانی که بخار داغ شود. از سفارش بیکن در رستوران خودداری کنید زیرا نمی دانید چقدر خوب پخته شده است. اگر می‌خواهید به طور کامل از همه خطرات اجتناب کنید، جایگزین‌های بیکن بدون گوشت مانند سویا یا بیکن قارچی در دسترس هستند .
آیا می توانید در دوران بارداری دمپایی بخورید؟
به طور کلی، بستنی که از خواربارفروشی محلی یا فروشگاه بزرگ باکس می خرید باید برای خوردن کاملاً ایمن باشد. اگر در یک رستوران محلی وسوسه می‌شوید که دستگاه سرو نرم‌افزاری شما را وسوسه کند، تا زمانی که بستنی با شیر پاستوریزه درست شود، این نیز خوب است .
آیا می توانید در دوران بارداری استیک بخورید؟
علاوه بر عادات خوب ایمنی غذایی، غذاهای خاصی وجود دارد که زنان باردار باید از آنها اجتناب کنند: گوشت نادر، خام یا نیم پز، مرغ، ماهی و صدف. این شامل همبرگرهای کمیاب، تارتار گوشت گاو یا استیک، سوشی، ساشیمی، سِویچه و کارپاچیو، و صدف خام است . آیا می توانید در دوران بارداری استیک متوسط بخورید؟ خیر.
آیا می توانید در دوران بارداری یک روبن بخورید؟
گوشت های اغذیه فروشی به باکتری های مضری به نام لیستریا آلوده شده اند که می تواند باعث سقط جنین شود. اگر برای آن ساندویچ بوقلمون می میرید، فقط مطمئن شوید که گوشت تا دمای داخلی 165 درجه حرارت داده شده است. سلام، ترکیه روبن با پانسمان اضافی! 4.
آیا می توانید در دوران بارداری اسکمپی بخورید؟
آیا می توانید در دوران بارداری اسکمپی بخورید؟ بله، به شرطی که کاملاً پخته شده باشند¹ . از چه غذاهای دریایی در دوران بارداری باید اجتناب کرد؟ هرگز کوسه، اره ماهی، شاه خال مخالی، یا کاشی ماهی نخورید ماهی های کم جیوه، مانند کنسرو ماهی تن، میگو، سالمون، گربه ماهی و تیلاپیا را به ۱۲ اونس محدود کنید.
