چیزی که آنها دارند مقادیر زیادی کافئین و شکر است. نوشیدن بیش از حد کافئین می تواند فشار خون و ضربان قلب شما را افزایش دهد و باعث اضطراب و بی خوابی شود. نوشیدن آنها در طولانی مدت می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. دریافت بیش از حد قند می تواند منجر به افزایش وزن شود و شما را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دهد.
چرا نوشیدنی های انرژی زا ناسالم هستند؟
مقدار بالای کافئین در نوشیدنی ها می تواند باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب شود، در حالی که سایر مواد موجود در نوشیدنی ممکن است مسئول ریتم غیر طبیعی قلب، آنوریسم و آنوریسم باشد. به ندرت، حملات قلبی غیر منتظره. اسپرینگر می‌گوید: وقتی این حالت از بین می‌رود، بدن به گونه‌ای پاسخ می‌دهد که تحت استرس است.
نوشابه های انرژی زا چگونه بر سلامت شما تأثیر می گذارد؟
ایمنی. مقادیر زیاد کافئین ممکن است باعث مشکلات جدی قلب و عروق خونی شود مانند اختلالات ریتم قلب و افزایش ضربان قلب و فشار خون. کافئین همچنین ممکن است به سیستم قلبی عروقی و عصبی در حال رشد کودکان آسیب برساند.
آیا یک نوشیدنی انرژی زا در روز برای شما مضر است؟
طبق نظر متخصصان، بزرگسالان سالم باید مصرفنوشیدنی انرژی زا را به تقریباً یک قوطی در روز محدود کنند زیرا سرشار از کافئین مصنوعی، شکر و سایر مواد غیر ضروری هستند که می توانند این کار را انجام دهند. ضرر بیشتر از خوب.
چرا نوشیدنی های Monster برای شما مضر هستند؟
Monster حاوی 28 گرم قند در هر قوطی 8.4 اونسی (248 میلی لیتری) است که با ردبول قابل مقایسه است. نوشیدن روزانه فقط یکی از این نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌تواند باعث مصرف بیش از حد قند اضافه شده در شما شود که برای سلامت کلی شما مضر است (2).
