فهرست مطالب:
- خودت را بشناس
- چگونه از شر تاخیر خلاص می شوید؟
- چگونه بر دیر کار غلبه می کنید؟
- دلایل دیر رسیدن چیست؟
- بهانه خوبی برای دیر رسیدن چیست؟
تصویری: چگونه بر بی دقتی غلبه کنیم؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
خودت را بشناس
- بفهمید چرا همیشه دیر می کنید. …
- با ساعت شخصی خود آشنا شوید. …
- بیاموزید که کارها واقعا چقدر طول می کشد. …
- ساعت خود را چند دقیقه زودتر تنظیم کنید. …
- برای زودتر رسیدن برنامه ریزی کنید. …
- فضای بین جلسات بگذارید. …
- نه گفتن را بیاموزید. …
- تصور کنید مردم چه احساسی در انتظار شما دارند.
چگونه از شر تاخیر خلاص می شوید؟
8 کلیدهای کاهش غیبت و تاخیر
- 1: یک خط مشی ایجاد کنید. …
- 2: رویکردی متعادل داشته باشید. …
- 3: خط مشی های زمان مرخصی را مرور کنید. …
- 4: ترتیبات کاری انعطاف پذیر. …
- 5: نگرانی ها را به سرعت برطرف کنید. …
- 6: اشکال محافظت شده مرخصی را در نظر بگیرید. …
- 7: نیاز به مستندات را در نظر بگیرید. …
- 8: از گزارش دقیق زمان اطمینان حاصل کنید.
چگونه بر دیر کار غلبه می کنید؟
12 نکته برای رسیدگی به کارمندی که دائماً دیر سر کار می آید
- به این وضعیت رسیدگی کنید. …
- انتظارات خود را روشن کنید. …
- به سیاست تاخیری مراجعه کنید. …
- اجازه دادن به حریم خصوصی. …
- عواقب را بیان کنید. …
- با هم اهداف تعیین کنید. …
- به طور منظم چک کنید. …
- برای رفتار بهبود یافته تحسین کنید.
دلایل دیر رسیدن چیست؟
با این روحیه، در اینجا چندین دلیل ممکن به همراه توصیه هایی در مورد چگونگی درمان هر یک از علل ریشه ای تاخیر مزمن وجود دارد
- این فقط مغز شماست. ظاهرا زمان برای برخی افراد کندتر میگذرد. …
- دوست دارید چند کار را انجام دهید. …
- شما کمی ADD هستید. …
- تو خیلی مودب هستی. …
- کم خوابید.
بهانه خوبی برای دیر رسیدن چیست؟
خستگی و فراموشی پنج دلیل اصلی برای دیرکردن را کامل می کند. بهانه های دیگری که به خوبی جواب می دهند عبارتند از: قرار ملاقات، کودک مریض، تاخیر در مدرسه، مشکل ماشین، تأخیر در حمل و نقل انبوه، یک اورژانس یا بیماری خانوادگی، مشکلات خانه، یا انتظار برای یک سرویس دهنده. برای تعمیرات.
توصیه شده:
چگونه بر ترسو غلبه کنیم؟
توسعه یک مجموعه اصلی از اصول فقط روی چیزهایی تمرکز کنید که می توانید کنترل کنید: زندگی طاقت فرسا است. وقتی روی چیزی تمرکز می کنید که نمی توانید کنترل کنید. … مالک اشتباهات خود باشید. ترسوها دیگران را به خاطر اشتباهاتشان سرزنش می کنند. … رادیکال صادق و شفاف باشید:
چگونه بر افکار مزاحم عجیب و غریب غلبه کنیم؟
7 نکته برای جلوگیری از افکار مزاحم درک کنید که چرا افکار مزاحم شما را آزار می دهند. … در افکار مزاحم شرکت کنید. … از افکار نترسید. … افکار مزاحم را کمتر شخصی کنید. … تغییر رفتار خود را متوقف کنید. … درمان شناختی برای درمان افکار مزاحم OCD.
چگونه بر خودنمایی غلبه کنیم؟
چگونه با خودنمایی برخورد کنیم کلمات را با دقت انتخاب کنید افراد خودنمایی تا زمانی که به آن توجه نکنند به دنبال جلب توجه هستند، بنابراین نادیده گرفتن رفتار آنها بعید است باعث توقف آن شود. … باند نگیرید از شرمساری فرد در مقابل گروه خودداری کنید.
چگونه بر اهمال کاری غلبه کنیم؟
چگونه بر اهمال کاری غلبه کنیم روز خود را با کارهای کم اولویت پر کنید. یک مورد را برای مدت طولانی در فهرست کارهای خود بگذارید، حتی اگر مهم است. ایمیل ها را چندین بار بخوانید بدون اینکه تصمیمی در مورد اینکه با آنها چه کار کنید. یک کار با اولویت بالا را شروع کنید و سپس برای درست کردن قهوه بروید.
چگونه بر ترسناک بودن صحنه غلبه کنیم؟
16 راه برای غلبه بر ترس صحنه هنگام سخنرانی در جمع مطالب خود را بشناسید. هیچ چیز مانند آماده شدن، ترس صحنه را در مسیرهای گیرا متوقف نمی کند. … تمرین، تمرین، تمرین. … با خودتان حرف بزنید. … در بدترین حالت غرق کن. … نتیجه را تجسم کنید.