نکته‌هایی برای موفقیت در تمرین شبانه
- محافظ ملحفه‌های یکبار مصرف بخرید، یا در صورت تصادف فرزندتان، چند ورق‌های نصب شده را برای تغییرات آسان‌تر بپوشانید.
- نوشیدنی را یک ساعت قبل از خواب کودکتان محدود کنید.
- به آنها کمک کنید نیم ساعت قبل از رفتن به رختخواب و دوباره درست قبل از خواب از لگن استفاده کنند.
کودک از چه سنی باید در شب خشک باشد؟
به طور متوسط، اکثریت کوچولوها در حدود 3.5 یا 4 سالهستند قبل از اینکه به طور قابل اعتمادی در شب خشک شوند. با این حال، برخی از کودکان هنوز در سن 5 یا 6 سالگی به ایمنی شلوار شبانه یا پوشش محافظ نیاز دارند - عمدتاً به دلیل خواب عمیق.
چه زمانی باید در شب تمرین کنید؟
McFadden می گوید که بین سنین ۲ تا ۳برای تمرین روزانه معمول است. او می‌گوید: «اگر در طول روز کاملاً خشک هستند یا تصادفات نادری دارند و برای چند هفته در ماه بدون مشکل در شب رفته‌اند، می‌توانید فکر کنید که آنها آماده هستند».
آیا باید کودکم را برای ادرار کردن در شب بیدار کنم؟
وقتی به رختخواب می روید کودکتان را برای ادرار کردن بیدار نکنید. این به شب ادراری کمکی نمی کند و فقط خواب کودک شما را مختل می کند. وقتی کودکتان رختخوابش را خیس می کند، به او کمک کنید صبح به خوبی بشویید تا بویی ندهد.
آیا باید کودک 7 ساله ام را برای ادرار کردن بیدار کنم؟
اگر یک یا دو ساعت بعد از خواب کودکتان هنوز بیدار هستید، به این فکر کنید که او را برای یک بازدید سریع از حمام بیدار کنید. (یا اگر کودک شما بزرگتر است، ممکن است بتواند این عادت را برای خود ایجاد کند.) این کار شب ادراری را متوقف نمی کند، اما می تواند میزان ادرار کردن را که ممکن است در رختخواب ختم شود را کاهش دهد.
