فهرست مطالب:
- آیا نوشیدن هر روز آب مقوی اشکالی ندارد؟
- چه کسانی نباید آب مقوی بنوشند؟
- سالم ترین آب مقوی چیست؟
- آیا آب تونیک آب‌آور است؟
تصویری: آیا آب تونیک برای شما مفید است؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
آب تونیک یک نوشیدنی گازدار است که ممکن است حاوی قند باشد و ارزش غذایی کمی دارد. کینین موجود در آب مقوی طعم تلخ مشخصی را ارائه می دهد. آب تونیک اگرچه خطرناک نیست، هیچ مزیتی ندارد و می تواند منجر به افزایش غیر ضروری در مصرف کالری شود.
آیا نوشیدن هر روز آب مقوی اشکالی ندارد؟
حتی سه لیوان در روز باید خوب باشد تا زمانی که به کینین حساس نباشید. برخی از افراد مستعد حتی پس از مصرف دوزهای اندک کینین دچار یک اختلال خونی خطرناک می شوند. علائم سمیت کینین شامل ناراحتی گوارشی، سردرد، صدای زنگ در گوش، اختلالات بینایی، بثورات پوستی و آریتمی است.
چه کسانی نباید آب مقوی بنوشند؟
طبق گفته متخصصان پزشکی، افرادی که از قند خون پایین ، ریتم غیرطبیعی قلب، بیماری کلیوی یا بیماری کبد رنج می برند، کینین نباید مصرف شود. همچنین برای مادران باردار بسیار مضر است. به طور تصادفی، افرادی که از این شرایط رنج می برند نیز نباید مشروب بنوشند.
سالم ترین آب مقوی چیست؟
8 بهترین آب های مقوی در سال 2021
- بهترین کلی: Fever-Tree Indian Tonic Water. …
- بهترین شربت تونیک: شربت تونیک کلاسیک جک رودی. …
- بهترین برای جین و تونیک: آب تونیک فنتیمانز. …
- بهترین کاردستی: آب تونیک کلاسیک تاپ نت. …
- بهترین برای نوشیدن به تنهایی: آب تونیک خشک کانادا. …
- بهترین بودجه: Schweppes Tonic Water.
آیا آب تونیک آب‌آور است؟
اساساً، بله. به گفته جنیفر مک دانیل، متخصص تغذیه ثبت شده و متخصص در رژیم غذایی ورزشی، " آب گازدار می تواند به اندازه آب معمولی آبرسان باشد".آب گازدار یا گازدار با حل کردن دی اکسید کربن در آب و ایجاد اسید کربنیک ساخته می شود.
توصیه شده:
آیا پاپایا برای شما مفید است؟
پاپایا حاوی سطوح بالای آنتی اکسیدان ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. آنتی اکسیدان ها از اکسید شدن کلسترول جلوگیری می کنند. وقتی کلسترول اکسید می شود، احتمال ایجاد انسدادهایی که منجر به بیماری قلبی می شود، بیشتر است .
آیا ماست یونانی برای شما مفید است؟
ماست یونانی منبع عالی کلسیم است که می تواند به بهبود سلامت استخوان کمک کند. همچنین حاوی پروبیوتیک هایی است که از تعادل باکتریایی سالم در روده حمایت می کند. خوردن ماست یونانی ممکن است با کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط باشد .
آیا اسپند برای شما مفید است؟
گردوی خام حاوی 1-2-3 پانچ پروتئین، چربی های سالم و فیبر است که می تواند به شما کمک کند انرژی و راضی نگه دارید. اسپند منبع خوبی از کلسیم، منیزیم و پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک می کند. بیشتر چربی موجود در اسپند نوعی سالم به نام چربی تک غیراشباع است .
آیا نمک حمام برای شما مفید است؟
نمک حمام آرامش بخش است و تعدادی از فواید آرایشی و بهداشتی را به همراه دارد. اگر چه عموماً برای اکثردر صورت استفاده صحیح بی خطر است، اگر شرایط پزشکی مانند بیماری قلبی یا دیابت دارید، باید قبل از استفاده از نمک حمام با پزشک خود صحبت کنید. پزشکان می گویند نمک اپسوم به کاهش خارش ناشی از بیماری های تابستانی کمک می کند .
آیا فلفل زرد قرمز برای شما مفید است؟
فلفل دلمه‌ای قرمز، نارنجی و زرد سرشار از فواید سلامتی فوق‌العاده هستند - سرشار از ویتامین‌ها و کالری کمی هستند! آنها منبع عالی ویتامین A، ویتامین C و پتاسیم هستند. فلفل دلمه ای همچنین حاوی دوز سالم فیبر، فولات و آهن است. کدام رنگ فلفل دلمه ای سالم تر است؟ فلفل قرمز بیشترین مواد مغذی را دارند، زیرا آنها طولانی‌ترین زمان را داشته‌اند.
