در مطالعه ای که توسط مرکز غذای عملکردی Oxford Brookes انجام شد، مشخص شد اسموتی های Innocent توت فرنگی، موز، انبه و میوه شور دارای مقدار GI پایین ، به معنای قندهای طبیعی هستند. به آهستگی توسط بدن جذب می شوند و آنها را مضرتر از تاثیر خوردن یک سیب بر سطح گلوکز خون نمی دانند.
آیا ست توت بی گناه سالم است؟
سرشار از ویتامین های B1، B2، B3 و B6 است که به متابولیسم طبیعی تولید انرژی و ویتامین C کمک می کند که می تواند به کاهش خستگی و خستگی کمک کند. طعم خوبی داره خوبی میکنه به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل لذت ببرید.
آیا اسموتی ها برای کاهش وزن خوب هستند یا مضر؟
اگر اسموتی به شما کمک می کند کالری دیگری را که در غیر این صورت مصرف می کردید جبران کنید، می تواند یک ابزار کاهش وزن موثر باشد. اگر مواد کم کالری و سرشار از پروتئین و فیبر را در اولویت قرار دهید، اسموتی شما ممکن است تا وعده غذایی بعدی شما را سیر نگه دارد.
آیا اسموتی نیروبخش بی گناه سالم است؟
این اسموتی فوق العاده خوشمزه ترکیبی از میوه های له شده، سبزیجات، آب خالص، عصاره کدو تنبل و اسپیرولینا، دانه ها و مواد گیاهی است و با ویتامین ها و مواد معدنی افزوده غنی شده است. خوشمزه و سالم و بدون شکر یا آب اضافه شده.
آیا پیچ و مهره معصوم از آبی سالم است؟
مانند برخی از نوشابه های گازدار، آب میوه می تواند سرشار از قند باشد. … و وقتی نوبت به بولت بی گناه از آبی می رسد، آن را با ویتامین های B1، B2، B3، B6 و E تقویت کرده ایم تا آن را به مغذی ترین آبمیوه خود تبدیل کنیم. آبمیوه های ما همچنین دارای بسیاری از مواد مغذی مثبت هستند، درست مانند ویتامین C که از خوردن میوه دریافت می کنید.
