برخی از تکنیک هایی که برای برخی افراد موفقیت آمیز بوده اند عبارتند از: جویدن آدامس برای جایگزینی جویدن گونه - دندانپزشک شما بدون قند را توصیه می کند. هنگامی که میل به جویدن روی گونه خود احساس می کنید نفس عمیق بکشید. شناسایی محرک هایی که باعث شروع این عادت می شود، و سپس جایگزینی گاز گرفتن گونه با فعالیت دیگری.
وقتی نمی‌توانید گونه‌هایتان را گاز نگیرید، اسمش چیست؟
گاز گرفتن مزمن گونه (معروف به morsicatio buccarum) یک رفتار اجباری است که به طور مکرر باعث می شود شخصی داخل گونه خود را گاز بگیرد. این به عنوان یک رفتار تکراری متمرکز بر بدن (BFRB) طبقه بندی می شود.
چگونه گونه گاز گرفته را درمان می کنید؟
اگر متوجه نیش شدید این مراحل را دنبال کنید:
- برای 3 روز اول از کمپرس یخ استفاده کنید. …
- با آب نمک دو بار در روز به مدت 3 روز شستشو دهید.
- برای درد به کودک خود تیلنول یا موترین بدهید.
- پمادهای بی حس کننده موضعی موجود بدون نسخه در هر داروخانه را بمالید.
چرا به طور تصادفی داخل دهانم را گاز می گیرم؟
اگر شخصی مرتباً گونه خود را به طور تصادفی گاز می گیرد، ممکن است بخواهد در مورد آن با یک دندانپزشک صحبت کند. این علامت ممکن است به دلیل ناهمترازی دندان ها یا ایمپلنت ها در دهان باشد. افراد مبتلا به اختلالات گیجگاهی فکی نیز ممکن است اغلب گونه های خود را گاز بگیرند.
چقدر طول می کشد تا نیش گونه از بین برود؟
اگر به طور تصادفی زبان یا داخل گونه خود را گاز بگیرید، ممکن است به آفت دهان مبتلا شوید. سایر علل احتمالی عفونت، برخی غذاها و استرس است. آفت ها مسری نیستند. درد ناشی از آفت شما باید طی 7 تا 10 روز کاهش یابد و باید در 1 تا 3 هفته به طور کامل بهبود یابد.
