به طور کلی، کرم ضد آفتاب باید هر دو ساعت، به خصوص بعد از شنا یا تعریق دوباره استفاده شود. اگر در داخل خانه کار می کنید و دور از پنجره می نشینید، ممکن است نیازی به برنامه دوم نداشته باشید. با این حال، حواستان به این باشد که چند بار از خانه بیرون می روید. یک بطری ضدآفتاب یدکی روی میز خود بگذارید تا ایمن باشید.
چه زمانی باید ضد آفتابم را دوباره استفاده کنم؟
زایشنر می‌گوید: «در حالت ایده‌آل، ضد آفتاب باید هر دو ساعت یک بار
استفاده شود، یا اگر به شدت شنا می‌کنید یا زیاد عرق می‌کنید، دفعات بیشتری استفاده کنید. بهترین زمان برای استفاده از ضدآفتاب قبل از بیرون رفتن است زیرا حواس‌پرتی [کمتری] وجود دارد و می‌توانید مطمئن شوید که تمام نواحی در معرض پوست را به‌اندازه کافی پوشش داده‌اید."
آیا اگر در داخل خانه هستم باید دوباره ضدآفتاب بزنم؟
به عنوان یک قانون کلی، کارشناسان پزشکی جانز هاپکینز توصیه می کنند که کرم ضد آفتاب را هر دو ساعت یکبار تجدید کنید. با این اوصاف، اگر در داخل خانه و دور از پنجره هستید، نیاز به درخواست مجدد کمتر است.
آیا اگر دوباره ضدآفتاب نزنم اشکالی ندارد؟
استفاده مجدد از ضد آفتاب برای محافظت از پوست ضروری است. بدون استفاده مجدد مناسب، در خطر آفتاب سوختگی دردناک، آسیب پوستی ، پیری زودرس و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست هستید.
کرم ضد آفتاب بعد از 2 ساعت چقدر موثر است؟
پیش زمینه: توصیه رایج بسیاری از سازمان های بهداشت عمومی این است که کرم ضد آفتاب را هر 2 تا 3 ساعت یکبار تجدید کنید. … معمولاً استفاده مجدد از ضد آفتاب در 20 دقیقه باعث در 60٪ تا 85٪ از قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می شود.
