Yerba mate به احتمال زیاد خطری برای بزرگسالان سالمی ندارد که گهگاه آن را می نوشند. با این حال، برخی از مطالعات نشان می‌دهند که افرادی که مقادیر زیادی یربا مات در دوره‌های طولانی می‌نوشند ممکن است در معرض خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان‌ها مانند سرطان دهان، گلو و ریه باشند.
آیا نوشیدن هر روز یربا میت بی خطر است؟
Yerba mate زمانی که به مقدار زیاد یا برای مدت طولانی مصرف شود، احتمالاً ناامن است. نوشیدن مقادیر زیاد یربا مات ( 1-2 لیتر در روز) برای مدت طولانی خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان از جمله سرطان مری، کلیه، معده، مثانه، دهانه رحم را افزایش می دهد. پروستات، ریه، و احتمالاً حنجره یا دهان.
آیا yerba mate برای قلب شما مضر است؟
ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد یربا میت حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند مشتقات کافئویل و پلی فنول ها است که ممکن است از بیماری قلبی محافظت کند. مطالعات سلولی و حیوانی همچنین گزارش می‌دهند که عصاره مات ممکن است محافظتی در برابر بیماری قلبی ایجاد کند (28، 29).
چای سبز سالمتر یا یربا میت چیست؟
Yerba mate همچنین به نظر می رسد غلظت آنتی اکسیدانی بالاتری نسبت به چای سبز (و همچنین سایر نوشیدنی های مبتنی بر چای و غیر چای) دارد. این به نوبه خود باعث برتری آن در جلوگیری از استرس اکسیداتیو و اثرات منفی بر سلامت می شود.
عوارض جانبی یربا میت چیست؟
Yerba mate حاوی کافئین است که می تواند باعث عوارض جانبی مانند ناتوانی در خواب (بی خوابی) ، عصبی بودن و بی قراری، ناراحتی معده، تهوع و استفراغ، افزایش ضربان قلب و تنفس شود. ، و سایر عوارض جانبی. یربا میت زمانی که به مقدار زیاد یا برای مدت طولانی مصرف شود، احتمالاً ناامن است.
