میوه های دارای ویتامین C زیادمانند پرتقال، نارنگی، پاپایا و گیلاس بخورید. سیب، گلابی، آناناس، آووکادو میوه های کم پورین هستند و بنابراین می توان آنها را در حد اعتدال مصرف کرد.
چه میوه هایی برای نقرس خوب نیستند؟
میوه، فروکتوز و نقرس
محققان ارتباط بین غذاهای سرشار از فروکتوز و علائم نقرس را گزارش می دهند که می تواند شامل درد مزمن باشد. این میوه ها عبارتند از سیب، هلو، گلابی، آلو، انگور، آلو، و خرما.
بهترین میوه برای اسید اوریک چیست؟
در واقع، در اینجا شش ماده غذایی وجود دارد که می توانند اسید اوریک را به طور طبیعی کاهش دهند:
- موز. اگر به دلیل اسید اوریک بالا دچار نقرس شده اید، مصرف روزانه یک موز می تواند اسید اوریک خون شما را کاهش دهد و در نتیجه خطر حملات نقرس را کاهش دهد. …
- سیب. …
- گیلاس. …
- قهوه. …
- مرکبات. …
- چای سبز.
چه کسانی نباید پاپایا بخورند؟
اکثر متخصصان بهداشت به زنان باردار توصیه می کنند از خوردن پاپایا خودداری کنند زیرا دانه ها، ریشه ها و دم کرده برگ های پاپایا می تواند به جنین آسیب برساند. یک میوه نارس پاپایا دارای غلظت بالایی از لاتکس است که می تواند باعث انقباضات رحمی شود.
آیا پاپایا التهاب را کاهش می دهد؟
پاپایا حاوی ترکیب طبیعی ضد التهابی به نام پاپائین است. ثابت شده است که پاپائین در کاهش درد، سفتی مفاصل موثر است و به همین دلیل، مکملی عالی برای افرادی است که از آرتریت رنج می برند.
