شایع ترین علل کمردرد پایین چپ عبارتند از: آسیب بافت نرم ماهیچه ها یا رباط هایی که از ستون فقرات حمایت می کنند آسیب به ستون فقرات ، مانند دیسک ها یا مفاصل فاست ستون فقرات. شرایطی که اندامهای داخلی مانند کلیهها، رودهها یا اندامهای تناسلی را درگیر میکند.
چه عضوی در سمت چپ شما در کمر شما قرار دارد؟
طحال زیر قفسه سینه شما در قسمت بالای سمت چپ شکم به سمت پشت شما قرار می گیرد. این عضوی است که بخشی از سیستم لنفاوی است و به عنوان یک شبکه زهکشی عمل می کند که از بدن شما در برابر عفونت دفاع می کند.
چگونه درد کمر را درمان می کنید؟
10 راه برای مدیریت کمردرد در خانه
- به حرکت ادامه دهید. ممکن است وقتی درد دارید این احساس را نداشته باشید. …
- کشش و تقویت. ماهیچه های قوی، به ویژه در هسته شکم، به حمایت از کمر شما کمک می کند. …
- حالت خوب نگه دارید. …
- وزن سالم خود را حفظ کنید. …
- سیگار را ترک کنید. …
- یخ و گرما را امتحان کنید. …
- داروهای OTC خود را بشناسید. …
- مالیدن روی کرم های دارویی.
چگونه می توانم بفهمم که کمردرد من مربوط به کلیه است؟
برخلاف کمردرد که معمولاً در قسمت پایین کمر رخ می دهد، درد کلیه عمیق تر و بالاتر از پشت است کلیه ها را می توان در زیر قفسه سینه، در هر طرف پیدا کرد. ستون فقرات. درد از کلیه ها در پهلوها، یا در وسط تا بالای کمر (بیشتر در زیر دنده ها، سمت راست یا چپ ستون فقرات) احساس می شود.
آیا پیاده روی برای کمردرد مفید است؟
حرکت ساده پیاده روی یکی از بهترین کارهایی است که می توانیم برای کمردرد مزمن انجام دهیم. ده تا پانزده دقیقه پیاده روی دو بار در روز به کاهش کمردرد کمک می کند. اگر ترجیح میدهید و/یا میتوانید این فعالیت را با یک نوع تمرین شدیدتر جایگزین کنید.