چگونه در حین مطالعه متمرکز بمانیم، راهنما:
- محیط مناسب بیابید. …
- یک آیین مطالعه ایجاد کنید. …
- وب‌سایت‌ها + برنامه‌های مزاحم را روی تلفن، رایانه لوحی و رایانه‌تان مسدود کنید. …
- تقسیم + فاصله جلسات مطالعه. …
- از تکنیک پومودورو استفاده کنید. …
- بهترین ابزارها را بیابید. …
- روی مهارت‌ها تمرکز کنید، نه نمرات. …
- زمان توقف برنامه ریزی کنید.
چگونه می توانم روی مطالعه تمرکز کنم؟
چگونه در حین مطالعه متمرکز بمانیم
- محیط مطالعه مناسب ایجاد کنید. …
- اهداف روشن و دقیق تعیین کنید. …
- برنامه مطالعه ایجاد کنید. …
- همراه با "آیین" مطالعه …
- فراموش نکنید: برنامه مطالعه خود را با دوستان و خانواده به اشتراک بگذارید. …
- همه عوامل حواس پرتی ممکن را مسدود کنید. …
- تکنیک پومودورو را امتحان کنید.
چرا نمی توانم روی مطالعاتم تمرکز کنم؟
تمرین ناکافی: وقتی برای شما مشکل است که در طول سخنرانی ها تمرکز کنید، به نظر می رسد کسب نمره خوب کار دشواری است. شما نیاز به تمرین کافی دارید تا امتحانات خود را با نمره خوب پاک کنید. اگر دانش‌آموزان چیزی را خسته‌کننده می‌دانند یا نمی‌توانند تمرکز کنند، استراحت کنید و از لحظاتی از زندگی لذت ببرید.
چگونه می توانم 100% روی مطالعه تمرکز کنم؟
10 نکته فوق العاده برای دستیابی به تمرکز 100٪ روی مطالعات
- روال مناسب بسازید. داشتن یک برنامه در ذهن ضروری است. …
- فهرست «کارها» را تنظیم کنید. …
- اهداف مطالعه را تعیین کنید. …
- یک روش مطالعه موثر بیابید. …
- محیط مطالعاتی مناسب بیابید. …
- محل مطالعه را پاک کنید. …
- ورزش تمرکز انجام دهید. …
- وسایل الکترونیکی غیر ضروری را خاموش کنید.
چگونه می توانم سریعتر حفظ کنم؟
7 هک مغز برای یادگیری و به خاطر سپردن چیزها سریعتر
- ورزش کنید تا سر خود را پاک کنید. …
- آنچه را که باید بارها و بارها حفظ شود، یادداشت کنید. …
- یوگا انجام دهید. …
- بعدازظهر مطالعه یا تمرین کنید. …
- چیزهای جدید را با آنچه قبلاً می دانید مرتبط کنید. …
- از چندوظیفه ای دوری کنید. …
- آنچه را که آموخته اید به دیگران بیاموزید.
