Logo fa.boatexistence.com

موش باشگاهی چیست؟

فهرست مطالب:

موش باشگاهی چیست؟
موش باشگاهی چیست؟

تصویری: موش باشگاهی چیست؟

تصویری: موش باشگاهی چیست؟
تصویری: لحظه دستگیری قاتل که دو فرد را در کنار خیابان سر برید ! 2024, ممکن است
Anonim

کسی که تمام اوقات فراغت خود را به ورزش یا ورزش در سالن بدنسازی یا اسپای سلامت می گذراند. نوع: معتاد، عجایب، معتاد، معتاد، آجیل. کسی که آنقدر وقف کاری است که شبیه اعتیاد است.

آیا موش باشگاه بودن بد است؟

اکنون بسیار اشکالی ندارد که یک موش باشگاه باشید… با این حال، دو نوع موش ورزشی وجود دارد، و شما باید تصمیم بگیرید که کدام یک را ترجیح می دهید باشد: افرادی که همیشه در باشگاه هستند، اما می‌توانید ببینید که زمان آنها بسیار خوب صرف می‌شود، زیرا آنها نتایجی را برای پشتیبان‌گیری از آن به دست آورده‌اند: بدنی باورنکردنی.

چرا برخی از افراد موش های بدنسازی هستند؟

اغلب، کسانی که خود را "موش های باشگاهی" می دانند، سالم هستند و به تناسب اندام، ورزش ، و سلامت خود و همچنین سلامت دیگران علاقه دارند. آنها می خواهند بهترین ظاهر خود را داشته باشند و مایلند برای مراقبت از خود وقت بگذارند.

چگونه مردم به موش های باشگاه تبدیل می شوند؟

چگونه معتاد به ورزش شویم

  1. زودتر بیدار شوید. درست در همین لحظه، زنگ ساعت خود را تنظیم کنید و همه چیزهایی را که برای تمرین صبحگاهی خود نیاز دارید، قرار دهید. …
  2. شش هفته به آن فرصت دهید. …
  3. جایگاه خود را پیدا کنید. …
  4. یک مربی استخدام کنید. …
  5. گروپی شوید. …
  6. زیاده روی نکنید. …
  7. به روز باشید (و اجتماعی) …
  8. آن را به یک آیین تبدیل کنید.

از کجا می دانید که یک موش باشگاه هستید؟

شما مثل موش روی پنیر روی روال هستید. شما برنامه کارکنان باشگاه را می دانید.

  • شما به طور منظم از فعالیت های اجتماعی اجتناب می کنید یا برنامه ریزی مجدد می کنید تا در زمان برنامه ریزی شده خود در باشگاه کار کنید. …
  • می دانید کدام ورزشکاران از تردمیل، دستگاه های وزنه برداری و کنترل تلویزیون استفاده می کنند.

توصیه شده: