خوردن بیش از حد گوشت قرمز می تواند برای سلامتی شما مضر باشد. استیک های داغ و همبرگرهای آبدار جزء اصلی رژیم غذایی بسیاری از افراد هستند. اما تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی و برخی سرطان ها، به ویژه سرطان روده بزرگ را افزایش دهد.
آیا خوردن گوشت واقعاً ناسالم است؟
خط آخر. گوشت فرآوری نشده و به درستی پخته شده دارای مواد مغذی بسیاری است و ممکن است فوایدی برای سلامتی داشته باشد. اگر از خوردن گوشت لذت می برید، هیچ دلیل قانع کننده ای برای سلامتی یا تغذیه ای برای توقف وجود ندارد. رژیم گیاهخواری…
گوشت با بدن شما چه می کند؟
می توانید خطر ابتلا به بیماری هایی مانند برخی سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهید. مطالعات به طور مداوم مصرف بیشتر گوشت قرمز و فرآوری شده را با افزایش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها و همچنین بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط می‌دانند.
بدترین گوشت برای خوردن چیست؟
از کدام گوشت ها باید اجتناب کرد؟
- هات داگ.
- ژامبون.
- سوسیس.
- گوساله ذرت.
- جنگ گاو.
- کنسرو گوشت.
- فرآورده ها و سس های مبتنی بر گوشت (به عنوان مثال انواع خاصی از بولونی)
آیا انسانها به گوشت نیاز دارند؟
نه! هیچ نیاز غذایی برای انسان برای خوردن محصولات حیوانی وجود ندارد; تمام نیازهای غذایی ما، حتی به عنوان نوزادان و کودکان، به بهترین وجه توسط یک رژیم غذایی بدون حیوانات تامین می شود. … مصرف محصولات حیوانی به طور قطعی با بیماری قلبی، سرطان، دیابت، آرتریت و پوکی استخوان مرتبط است.
