فهرست مطالب:
- عوارض جانبی فیتواسترول ها چیست؟
- آیا استرول های گیاهی سطح استروژن را افزایش می دهند؟
- آیا استرول های گیاهی فیتواستروژن هستند؟
- فیتواسترول ها چه می کنند؟
تصویری: آیا فیتواسترول ها استروژن را افزایش می دهند؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
بنابراین آزمایش آزمایشگاهی حاضر نشان می‌دهد که دریافت فیتوسترول رژیمی به اندازه کافی برای کاهش کلسترول سرم ممکن است اثر استروژنی بر رشد سلول‌های سرطان پستان وابسته به استروژن نداشته باشد، اما مصرف رژیم غذایی حاوی فیتوسترول یا مکمل‌های غذایی ممکن است
افزایش فیتواسترول خون به اندازه کافی…
عوارض جانبی فیتواسترول ها چیست؟
شواهد کنونی نشان می دهد که مکمل های فیتوسترول نسبتاً ایمن و قابل تحمل هستند. 5 عوارض جانبی، در صورت وجود، خفیف است و ممکن است شامل یبوست، حالت تهوع، ناراحتی معده، سوزش سر دل، نفخ، و تغییر رنگ مدفوع باشد..
آیا استرول های گیاهی سطح استروژن را افزایش می دهند؟
علیرغم اعمال تمایل به ER، در مدل‌های موش با قرار گرفتن در معرض PS، β-سیتوسترول نتوانست وزن رحم را که نشانگر فعالیت استروژنی است، افزایش دهد [82]. به همین ترتیب، استانول‌های گیاهی و استرهای استانول برای تحریک رشد پاسخ‌دهنده استروژن در سلول‌های MCF-7 شکست خوردند [83].
آیا استرول های گیاهی فیتواستروژن هستند؟
داده های تا به امروز نشان می دهد که فیتواسترول ها غالب ترین فیتواستروژن ها در رژیم غذایی انسان هستند. مکمل های غذایی با ایزوفلاون ها یا لیگنان ها، بسته به محصول مصرفی، مصرف آن فیتواستروژن ها را 100-10 برابر (100-10 میلی گرم در روز) افزایش می دهد.
فیتواسترول ها چه می کنند؟
فیتواسترول ها (به نام استرول های گیاهی و استرهای استانول) در غشای سلول های گیاهی یافت می شوند. فیتواسترول ها از نظر ساختار شبیه به کلسترول در بدن انسان هستند و کلسترول را از جذبجلوگیری می کنند. آنها باید بخشی از یک برنامه غذایی سالم برای قلب باشند.
توصیه شده:
آیا درختان باید ارزش زمین را افزایش دهند؟
آیا درختان بر ارزش دارایی تأثیر می گذارند؟ آره! … بر اساس ایستگاه تحقیقاتی PNW، یک درخت در مقابل یک خانه، قیمت فروش خانه را به طور متوسط 7،130 دلار افزایش می دهد. و اگر آن درخت بخشی از یک چشم‌انداز زیبا و مرتب باشد، می‌تواند ارزش خانه شما را 6 تا 11 درصد افزایش دهد.
آیا گوشی های هوشمند بهره وری را افزایش می دهند یا کاهش می دهند؟
نتایج قابل توجه است: پاسخ دهندگان گزارش می دهند که در نتیجه استفاده از تلفن های هوشمند برای انجام کار، هر روز نزدیک به یک ساعت (58 دقیقه) وقت کاری و هر یک نزدیک به یک ساعت (58 دقیقه) وقت شخصی به دست می آورند. به طور متوسط در روز، و شاهد یک افزایش بهره وریبه میزان فوق العاده 34 درصد باشید .
آیا استروژن کورتیزول را افزایش می دهد؟
استروژن. گردش استروژن می تواند سطح کورتیزول را در خون شما افزایش دهد. این می تواند ناشی از استروژن درمانی و بارداری باشد. غلظت بالای استروژن در گردش خون شایع ترین علت سطوح بالای کورتیزول در زنان است . چگونه استروژن بر کورتیزول تأثیر می گذارد؟ داروهای استروژن خوراکی برای افزایش سطح CBG شناخته شده اند و در نتیجه سطح کل کورتیزول خون را افزایش می دهند.
آیا تکه های سویا استروژن را افزایش می دهد؟
سویا سطح استروژن یا تستوسترون را کاهش نمی دهد در مردان. تصورات نادرست در مورد غذاهای سویا از این واقعیت ناشی می شود که سویا یک منبع غنی منحصر به فرد از ایزوفلاون ها است که به طور طبیعی مواد شیمیایی گیاهی طبقه بندی شده به عنوان فیتواستروژن هستند .
فیتواسترول ها کجا یافت می شوند؟
فیتواسترول ها (به نام استرهای گیاهی استرول و استانول) در غشای سلولی گیاهییافت می شود. فیتواسترول ها از نظر ساختار شبیه به کلسترول در بدن انسان هستند و مانع از جذب کلسترول می شوند. آنها باید بخشی از یک برنامه غذایی سالم برای قلب باشند . چه غذاهایی سرشار از فیتواسترول هستند؟ میوه ها و سبزیجات زیر حاوی بالاترین میزان فیتواسترول هستند:
