سویا سطح استروژن یا تستوسترون را کاهش نمی دهد در مردان. تصورات نادرست در مورد غذاهای سویا از این واقعیت ناشی می شود که سویا یک منبع غنی منحصر به فرد از ایزوفلاون ها است که به طور طبیعی مواد شیمیایی گیاهی طبقه بندی شده به عنوان فیتواستروژن هستند.
چرا سویا برای مردان مضر است؟
هورمون های مردانه
میل جنسی کم و توده عضلانی، تغییرات خلق و خو، کاهش سطح انرژی و سلامت ضعیف استخوان ها همگی با سطح پایین تستوسترون مرتبط هستند. فیتواستروژن‌های موجود در سویا تولید تستوسترون را مختل می‌کنند و کارایی آن را در بدن کاهش می‌دهند ممکن است در ظاهر قابل قبول به نظر برسد.
برای افزایش استروژن به چه مقدار سویا نیاز دارید؟
نوشیدن فقط دو فنجان شیر سویا یا خوردن یک فنجان توفو سطوح خونی ایزوفلاون تولید می کند که می تواند ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ برابر بیشتر از سطح استروژن معمولی در زنان باشد.
چرا تکه های سویا برای زنان مضر است؟
آیا سویا برای سلامت زنان مضر است؟ ایزوفلاون های سویا دارای خواص استروژنی هستند - و به دلیل افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه (و همچنین سرطان پروستات برای مردان) مقصر شناخته شده اند.
اگر روزانه تکه های سویا بخوریم چه اتفاقی می افتد؟
مصرف بیش از حد محصولات سویا می تواند سطح استروژن و اسید اوریک را در بدن شما افزایش دهد، بنابراین به مشکلات سلامتی متعددی مانند احتباس آب، آکنه، افزایش وزن، نوسانات خلقی کمک می کند. نفخ و غیره. افزایش اسید اوریک ممکن است به کبد شما آسیب برساند و باعث درد مفاصل شود.
