این به این دلیل است که صندلی های زانو زدن پاهای شما را به یک وضعیت محدود می کنند، که می تواند فشار زیر کاسه زانو را افزایش دهد و گردش خون را در پاها کند کند. اگر قدتان به خصوص بلند است، ممکن است صندلی زانو زدن را ناراحت کنید - به خصوص برای مدت طولانی.
صندلی زانو زدن خوب است یا بد؟
صندلی‌های زانو می‌توانند به تقویت ماهیچه‌های شکم
کمک کنند و شما را مجبور کنند بیشتر قائم بنشینید و باعث می‌شود عضلات شکمتان بیشتر فعال شوند تا ستون فقراتتان ثابت بماند. معمولاً به آن «نشستن فعال» می گویند.
آیا زانو زدن سالم تر از نشستن است؟
پاسخ سریع: بله، زانو زدن در مقایسه با نشستن طولانی‌مدت، نتایج شگفت‌انگیزتری به همراه دارد. جایگزین بسیار بهتری برای نشستن است زیرا به شما امکان می دهد حتی زمانی که زانوهایتان پایین است کالری بسوزانید. … یک صندلی زانودار خوب به شما امکان می دهد از مبلمان نه تنها برای زانو زدن بلکه به عنوان یک صندلی معمولی استفاده کنید.
آیا صندلی های زانو زده برای باسن خوب هستند؟
صندلی زانو زدن ممکن است برای درد لگن نیز مفید باشد این به این دلیل است که می تواند فشار را کاهش داده و وزن بین ساق پا، باسن، پشت، شکم و شانه ها را متعادل کند.. … صندلی زینتی دامنه حرکتی بهتری را برای لگن ایجاد می کند. صندلی زانو زده همچنین به شما اجازه می دهد تا وضعیت خوبی داشته باشید که می تواند به شما در کاهش درد لگن کمک کند.
آیا صندلی های زانو زده برای گردش خون خوب هستند؟
وقتی از صندلی زانو زده استفاده می کنید، ستون فقرات خود را به صورت عمودی کار می کنید. بنابراین، گردش خون بهتری دارید، و این به حمل مواد مغذی به مغز شما کمک می کند و به شما کمک می کند در حین کار تمرکز کنید، زیرا عضلات اصلی شما درگیر می شوند.
