زانوی بیش از حد کشیده یعنی زانوی شما در حالت صاف خیلی به عقب خم می شود. مهم است که زانوی بیش از حد کشیده را نادیده نگیرید. این آسیب می تواند تحرک شما را برای چند ماه کاهش دهد.
آیا زانوی بیش از حد کشیده طبیعی است؟
انقباض زانو می تواند برای هر کسی رخ دهد ، اما در بین ورزشکاران شایع تر است ، به خصوص آنهایی که ورزش هایی مانند فوتبال ، فوتبال ، اسکی یا چوگان را انجام می دهند. این اغلب نتیجه یک ضربه مستقیم به زانو یا نیروهای ایجاد شده در حین کاهش سرعت یا توقف سریع است.
چرا زانوها بیش از حد کشیده می شوند؟
زانوی بیش از حد کشیده - یا اکستنشن زانو - زمانی ایجاد می شود که مفصل زانو به اشتباه خم شود و به رباط های نزدیک زانو آسیب برسانداین عارضه در ورزشکارانی که ورزش های پرتحرک انجام می دهند رایج است. می توان آن را با استفاده از روش هایی از جمله استراحت، مسکن، و گاهی اوقات جراحی درمان کرد.
آیا می توانید زانوهای بیش از حد کشیده را اصلاح کنید؟
در موارد شدیدتر، زانوی بیش از حد کشیده نیاز به جراحی برای رفع رباط ها یا تراز زانو دارد. پارگی رباط صلیبی قدامی (ACL) شایع ترین عارضه است، اما سایر تاندون ها و تکیه گاه های ساختاری ممکن است آسیب ببینند.
آیا زانوی بیش از حد کشیده به خودی خود بهبود می یابد؟
بیشتر موارد زانوهای بیش از حد کشیده که در زمین ورزشی رخ می دهد بدون جراحی قابل درمان هستند. عمق مراقبت از موردی به مورد دیگر بستگی دارد، اما عناصر زیر به طور معمول مفید هستند: استراحت کافی در حالی که پای خود را بالا آورده اید ضروری است. شما دارید تا به رباط ها زمان کافی برای بهبودی بدهید
