فهرست مطالب:
- عدم تحمل لاکتوز در کجا شایع است؟
- چگونه می توانید تشخیص دهید که عدم تحمل لاکتوز دارید؟
- علت اصلی عدم تحمل لاکتوز چیست؟
- اگر عدم تحمل لاکتوز را نادیده بگیرید چه اتفاقی می افتد؟
تصویری: عدم تحمل لاکتوز در کجا یافت می شود؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
عدم تحمل لاکتوز زمانی اتفاق می افتد که روده باریک آنزیم گوارشی به نام لاکتاز به اندازه کافی تولید نکند. لاکتاز لاکتوز موجود در غذا را تجزیه می کند تا بدن شما بتواند آن را جذب کند. افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند بعد از خوردن یا نوشیدن شیر یا فرآورده های شیر علائم ناخوشایندی دارند.
عدم تحمل لاکتوز در کجا شایع است؟
عدم تحمل لاکتوز در افراد آفریقایی، آسیایی، اسپانیایی تبار و سرخپوستان آمریکایی زایمان زودرس بیشتر شایع است. نوزادانی که نارس به دنیا می‌آیند ممکن است سطح لاکتاز را کاهش دهند زیرا روده کوچک تا اواخر سه ماهه سوم سلول‌های تولیدکننده لاکتاز را ایجاد نمی‌کند.
چگونه می توانید تشخیص دهید که عدم تحمل لاکتوز دارید؟
اگر عدم تحمل لاکتوز دارید، علائم شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- نفخ.
- درد یا گرفتگی در قسمت پایین شکم.
- صدای غرغر یا غرش در قسمت پایین شکم.
- گاز.
- مدفوع شل یا اسهال. گاهی اوقات مدفوع کف آلود است.
- پرتاب کردن.
علت اصلی عدم تحمل لاکتوز چیست؟
کمبود اولیه لاکتاز شایع ترین علت عدم تحمل لاکتوز در سراسر جهان است. این نوع کمبود لاکتاز ناشی از یک نقص ژنتیکی ارثی است که در خانواده ها وجود دارد. کمبود لاکتاز اولیه زمانی ایجاد می شود که تولید لاکتاز شما کاهش می یابد زیرا رژیم غذایی شما به شیر و محصولات لبنی کمتر وابسته می شود.
اگر عدم تحمل لاکتوز را نادیده بگیرید چه اتفاقی می افتد؟
بدون آنزیم لاکتاز کافی، بدن شما نمی تواند لبنیات را متابولیزه کند که منجر به مشکلات گوارشی مانند اسهال، گرفتگی یا درد شکمی، نفخ، گاز، حالت تهوع و گاهی اوقات می شود. حتی حدود 30 دقیقه تا دو ساعت پس از خوردن آن استفراغ کنید.
توصیه شده:
چرا عدم تحمل غذایی ایجاد می شود؟
عدم تحمل غذایی یک پاسخ سیستم گوارشی است تا پاسخ سیستم ایمنی. وقتی چیزی در غذا باعث تحریک سیستم گوارشی فرد شود یا زمانی که فرد نتواند به درستی غذا را هضم یا تجزیه کند، اتفاق می افتد. چه چیزی باعث ایجاد عدم تحمل غذایی می شود؟ عدم تحمل غذایی در صورتی ایجاد می شود که بدن قادر به هضم غذای خاصی نباشد.
آیا علائم عدم تحمل لاکتوز فوری هستند؟
علائم عدم تحمل لاکتوز معمولاً در عرض 30 دقیقه تا 2 ساعت پس از مصرف لبنیات شروع می شود. ساعت. چه مدت طول می کشد تا علائم عدم تحمل لاکتوز ظاهر شود؟ علائم اغلب حدود ۳۰ دقیقه تا ۲ ساعت پس از خوردن غذا یا نوشیدنی های حاوی لاکتوز شروع می شود.
چه کسانی به عدم تحمل لاکتوز مبتلا می شوند؟
عدم تحمل لاکتوز در افراد آفریقایی، آسیایی، اسپانیایی تبار و سرخپوستان آمریکایی بیشتر شایع است زایمان زودرس. نوزادانی که نارس به دنیا می‌آیند ممکن است سطح لاکتاز را کاهش دهند زیرا روده کوچک تا اواخر سه ماهه سوم سلول‌های تولیدکننده لاکتاز را ایجاد نمی‌کند .
آیا نوزادان مبتلا به عدم تحمل لاکتوز با شیر مادر تغذیه می کنند؟
عدم تحمل لاکتوز کاهش توانایی هضم قندهای شیر است که به دلیل مقادیر ناکافی آنزیم روده به نام لاکتاز است. کودکانی که با شیر مادر تغذیه می شوند ممکن است دچار عدم تحمل لاکتوز شوند، زیرا لاکتوز در شیر مادر و همچنین شیر خشک نوزاد یافت می شود . چگونه متوجه می شوید که نوزاد به لاکتوز حساسیت ندارد؟ 5 علامت و نشانه اصلی عدم تحمل لاکتوز در نوزادان عبارتند از:
آیا عدم تحمل لاکتوز باعث یبوست می شود؟
یبوست - وقتی لاکتوز تخمیر می شود، می تواند گاز متان تولید کند. گاز متان زمان حرکت غذا در روده را کاهش می دهد. این می تواند باعث یبوست شود. اسهال – عدم تحمل لاکتوز می تواند باعث افزایش حجم آب در روده بزرگ شود که باعث افزایش حجم مدفوع و مایعات می شود .
