Logo fa.boatexistence.com

آیا در اسفند یک ساعت می خوابیم؟

فهرست مطالب:

آیا در اسفند یک ساعت می خوابیم؟
آیا در اسفند یک ساعت می خوابیم؟

تصویری: آیا در اسفند یک ساعت می خوابیم؟

تصویری: آیا در اسفند یک ساعت می خوابیم؟
تصویری: با این روش در کمتر از 1 دقیقه به خواب فرو می روید!!! 2024, ممکن است
Anonim

امروز، اکثر آمریکایی‌ها در روز دومین یکشنبه مارس(ساعت ۲:۰۰ بامداد) به جلو (ساعت‌ها را به جلو می‌چرخانند و یک ساعت از دست می‌دهند) به جلو می‌روند (ساعت‌ها را به عقب برگردانید). و یک ساعت افزایش دهید) در اولین یکشنبه ماه نوامبر (ساعت 2:00 بامداد).

آیا در مارس 2021 یک ساعت خواب کم یا زیاد می کنیم؟

Spring Forward در بهار

این بدان معناست که یک ساعت رد شده است، و در ساعت، روز انتقال DST فقط ۲۳ ساعت است. از آنجایی که سوئیچ‌های DST معمولاً در شب برای جلوگیری از ایجاد اختلال در زندگی عمومی اتفاق می‌افتند، یک ساعت از زمان معمول خواب ما را از بین می‌برند و ما را مجبور می‌کنند ساعت بدن خود را تنظیم کنیم.

آیا در بهار یک ساعت می خوابید یا پاییز؟

بهار به جلو ، سقوط به عقبوقتی به جلو می روید، یک ساعت خواب را از دست می دهید، با این حال، یک ساعت نور روز به دست می آورید.وقتی به عقب بر می گردید، برعکس اتفاق می افتد. عقب افتادن هر سال در اولین یکشنبه ماه نوامبر اتفاق می افتد. بهار رو به جلو هر سال در دومین یکشنبه ماه مارس اتفاق می افتد.

آیا یک ساعت در پاییز از دست می دهید؟

وقتی به جلو می روید، یک ساعت خواب را از دست می دهید، اما یک ساعت نور روز به دست می آورید. وقتی به عقب بر می گردید، برعکس این اتفاق می افتد. بازگشت هر سال در اولین یکشنبه ماه نوامبر اتفاق می افتد.

چرا پس از صرفه جویی در روز اینقدر خسته هستم؟

گذار بین DST و زمان استاندارد با تاریکی صبحگاهی و روشنایی عصر بیشتر مشخص می شود. این اساساً می‌تواند چرخه خواب و بیداری شما را « به تأخیر بیندازد» و باعث شود صبح‌ها احساس خستگی کنید و عصرها هوشیار باشید.

توصیه شده: