« توتسی رول ها جویدنی هستند، بنابراین می توانید برای لذت بردن از آنها وقت بگذارید. چهار رول کوچک توتسی 150 کالری و 19 گرم شکر دارند اما پروتئین یا فیبر ندارند. همانطور که کارشناسان ما برای سایر آب نبات های لیست ما توصیه کرده اند، اندازه سرو را کاهش دهید و به یک تکه بچسبانید تا مصرف شکر خود را محدود کنید.
ناسالم ترین آب نبات چیست؟
ناسالم ترین آب نبات هالووین
- Reese's Minis. هر 3 قطعه: 108 کالری، 6.4 گرم چربی (2.2 گرم اشباع)، 9.9 گرم شکر. …
- Hershey's Take 5. در هر شکلات به اندازه یک میان وعده: 100 کالری، 5 گرم چربی (2.5 گرم اشباع)، 9 گرم شکر. …
- Butterfinger. …
- M&M's (ساده) …
- بادام زمینی M&M. …
- Starburst. …
- Twizzlers. …
- مینتس جونیور.
آیا Tootsie Rolls آب نبات سالمی هستند؟
تا زمانی که به میج ها پایبند باشید، می توانید در یک تن رول Tootsie با تقریباً هیچ کالری جای دهید. هر تکه کوچک فقط 11 کالری و 1.5 گرم شکر دارد. شما می توانید نه غذا بخورید و همچنان کمتر از 100 کالری داشته باشید!
چرا Tootsie Rolls اینقدر بد هستند؟
مواد تشکیل دهنده یک رول توتسی به شرح زیر است: شکر، شربت ذرت، روغن نخل، شیر بدون چربی غلیظ، کاکائو، آب پنیر، لسیتین سویا و طعم دهنده های مصنوعی و طبیعی. شربت شکر و ذرت تأثیر وحشتناکی بر روی بدن افزایش انسولین و فرستادن بدن به ترن هوایی دارد
آیا در رول توتسی شکر زیادی وجود دارد؟
شکر: رول توتسی حاوی 19 گرم شکر در یک وعده 40 گرمی است.
