« توتسی رول ها جویدنی هستند، بنابراین می توانید برای لذت بردن از آنها وقت بگذارید. چهار رول کوچک توتسی 150 کالری و 19 گرم شکر دارند اما پروتئین یا فیبر ندارند. همانطور که کارشناسان ما برای سایر آب نبات های لیست ما توصیه کرده اند، اندازه سرو را کاهش دهید و به یک تکه بچسبانید تا مصرف شکر خود را محدود کنید.
چرا Tootsie Rolls اینقدر بد هستند؟
مواد تشکیل دهنده یک رول توتسی به شرح زیر است: شکر، شربت ذرت، روغن نخل، شیر بدون چربی غلیظ، کاکائو، آب پنیر، لسیتین سویا و طعم دهنده های مصنوعی و طبیعی. شکر و شربت ذرت تاثیر وحشتناکی بر روی بدن افزایش انسولین و فرستادن بدن به ترن هوایی دارد
ناسالم ترین آب نبات چیست؟
«ناسالم‌ترین» آب نبات هالووین، از بیشترین تا کم‌سالم‌ترین رتبه‌بندی شده است
- هوشمند. اسمارتیز: 25 کالری، 6 گرم شکر، 0 گرم کل چربی Wikimedia Commons. …
- Tootsie Pops. …
- بچه های پچ ترش. …
- هوا. …
- لفی تافی. …
- Starburst. …
- رول توتسی. …
- Brach's Candy Corn.
آیا در رول توتسی شکر زیادی وجود دارد؟
شکر: رول توتسی حاوی 19 گرم شکر در یک وعده 40 گرمی است. برای تعیین میزان شکر، گرم شکر را بر چهار تقسیم کنید تا ببینید چند قاشق چای‌خوری شکر در آن غذا یافت می‌شود.
آیا می توانید در رژیم غذایی رول توتسی بخورید؟
تا زمانی که به میج ها پایبند باشید، می توانید در یک تن رول Tootsie با تقریباً هیچ کالری جای دهید. هر تکه کوچک فقط 11 کالری و 1.5 گرم شکر دارد. شما می توانید نه غذا بخورید و همچنان کمتر از 100 کالری داشته باشید!
