Logo fa.boatexistence.com

آیا گیاهخواران کمتر به سرطان مبتلا می شوند؟

فهرست مطالب:

آیا گیاهخواران کمتر به سرطان مبتلا می شوند؟
آیا گیاهخواران کمتر به سرطان مبتلا می شوند؟

تصویری: آیا گیاهخواران کمتر به سرطان مبتلا می شوند؟

تصویری: آیا گیاهخواران کمتر به سرطان مبتلا می شوند؟
تصویری: گیاهخواران کمتر به سرطان مبتلا می شوند 2024, ممکن است
Anonim

در واقع، وگان ها - کسانی که هیچ گونه فرآورده حیوانی از جمله ماهی، لبنیات یا تخم مرغ نمی خورند - به نظر می رسد کمترین میزان سرطان را در بین هر رژیم غذایی دارند.

آیا وگان شدن خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؟

اگرچه تعداد محدودی مطالعه وجود دارد که تأثیر رژیم غذایی گیاهخواری را بر خطر ابتلا به سرطان بررسی می کند، یک متاآنالیز در سال 2017 نشان داد که رژیم غذایی گیاهخواری به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان کل را تا 15 درصد کاهش می دهد.با غیر گیاهخواران (خطر نسبی [RR]، 0.85؛ 95% فاصله اطمینان (CI)، 0.75-0.95؛ P=. 002).

میزان سرطان در بین گیاهخواران چقدر است؟

آنها دریافتند که بروز کلی سرطان (در مقایسه با گوشت خواران) در گیاهخواران 11 درصد و در گیاهخواران 19 درصد کمتر بود. این نتیجه با بررسی هوانگ و همکاران مطابقت دارد.

رژیم غذایی وگان از چه سرطان هایی پیشگیری می کند؟

رنگین کمان بخورید

سبزیجات چلیپایی مانند بروکلی، کلم پیچ و کلم با کاهش خطر سرطان کولورکتال، ریه و معده مرتبط است. سرطان ها، در حالی که سبزیجات غنی از کاروتنوئید، مانند هویج و سیب زمینی شیرین، با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط هستند.

آیا گیاهخواران بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند؟

در حالی که برخی از مطالعات مشاهده کرده اند که افرادی که از رژیم گیاهخواری پیروی می کنند خطر کمتری برای ابتلا به سرطان در کل دارند، هیچ مطالعه انفرادی نتوانسته است با اطمینان کافی نشان دهد که گیاهخواران در معرض خطر کمتری برای ابتلا به سرطان های خاص (مانند سرطان کولورکتال، سرطان سینه یا سرطان پروستات) هستند.

توصیه شده: