یک مطالعه مشترک ییل و هاروارد نشان داد که برای برخی افراد آواز خواندن باعث ارتقای ذهن و قلب سالم می شود، که باعث افزایش طول عمر می شود. در واقع، مطالعات نشان داده اند که آواز خواندن می تواند به کاهش فشار خون، بهبود سلامت مغز برای کاهش خطر زوال عقل و کمک به علائم افسردگی کمک کند.
آیا آواز خواندن روزانه به شما کمک می کند بیشتر زندگی کنید؟
خواندن یک هنر جدایی ناپذیر از کل تجربه موسیقی است که برای همه بسیار مفید است. اکنون تحقیقات نشان می دهد که افرادی که می خوانند شادتر هستند، عمر طولانی تری دارند و به طور کلی بسیار سالم تر نیز هستند. پس از دل خود آواز بخوانید، زیرا هیچ کس اهمیت نمی دهد که شما هم آهنگ هستید یا نه، مگر اینکه در گروه کر باشید!
چگونه آواز خواندن عمر شما را طولانی می کند؟
تحقیق نشان داده است که آواز خواندن در سطوح مختلف می تواند برای شما مفید باشد. ممکن است به کاهش استرس، تقویت ایمنی و عملکرد ریه کمک کند، حافظه را تقویت کند، سلامت روان را بهبود بخشد، و به شما در مقابله با دردهای جسمی و عاطفی کمک کند. یکی از بهترین چیزها در مورد آواز خواندن این است که برای درو کردن پاداش، لازم نیست در آن خوب باشید.
اگر آواز بخوانی بیشتر عمر می کنی؟
مطالعه مشترک دانشگاهی جمعیت نیوهیون، کانکتیکات را مورد بررسی قرار داد و دریافت که "قلب سالم و حالت روانی پیشرفته" که از آوازخوانی کرال ناشی می شود، باعث می شود ساکنان بیشتر عمر کنند.
اگر هر روز بخوانی چه اتفاقی می افتد؟
همین اتفاق می تواند برای تارهای صوتی شما نیز بیفتد. اولین مرحله تورم تارهای صوتی است. اگر به آواز خواندن با تارهای صوتی متورم یا کشیده ادامه دهید، می توانید ندول (پنه)، پولیپ (تاول)، یا خونریزی (تارهای خونی) ایجاد کنید. … خوب است که هر روز تا حدی بخوانی، اما باید محدودیت های خود را یاد بگیری.
