فهرست مطالب:
- چگونه از تصور اینکه مردم به چه چیزی فکر می کنند دست بردارید؟
- چرا من همیشه فرضیات می کنم؟
- چگونه از تصور بدترین در یک رابطه دست بردارید؟
- چرا فرض کردن همه چیز بد است؟
تصویری: چگونه از این تصور دست برداریم؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
- اولین چیزها ابتدا - یاد بگیرید که چگونه تشخیص دهید که آنها را درست می کنید. یک هفته را صرف تماشای مواردی کنید که فرض می کنید، حتی آنها را یادداشت کنید. …
- سوالات خوبی از فرضیات خود بپرسید. …
- موافق باشید که کنترل همه چیز را نداشته باشید. …
- به دنبال مکان هایی باشید که احساس می کنید گیر کرده اید. …
- آگاه باش.
چگونه از تصور اینکه مردم به چه چیزی فکر می کنند دست بردارید؟
در اینجا 15 راه مطمئن برای از بین بردن نگرانی و رهایی از خودتان وجود دارد
- روی آنچه مهم است تمرکز کنید. …
- دیدگاه خود را حفظ کنید. …
- شما بهتر می دانید. …
- به کار خود فکر کنید. …
- حساسیت زدایی از محرک هایتان. …
- از فکر کردن دست بردارید. …
- به دنبال بازخورد سازنده باشید. …
- سعی نکنید همه را راضی کنید.
چرا من همیشه فرضیات می کنم؟
چرا باید همیشه فرضیات بسازم؟ این اغلب به دلیل نیاز به کنترل دیگران و موقعیت‌ها است اگر ندانستن اینکه دیگران چگونه فکر می‌کنند و چه احساسی دارند باعث می‌شود احساس درماندگی کنید، فرضیات به شما کمک می‌کنند دوباره در صندلی راننده احساس کنید. مفروضات همچنین می توانند راهی برای جلوگیری از درد عاطفی باشند.
چگونه از تصور بدترین در یک رابطه دست بردارید؟
بنابراین در اینجا چند کار وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از ایجاد افکار سمی در رابطه با شما انجام دهید، طبق گفته کارشناسان
- به اولین باری که عاشق شریک زندگی خود شدید فکر کنید. …
- گذشته را از حال جدا کنید. …
- راه های دیگری برای هدایت انرژی خود بیابید. …
- هرگز تصور نکنید که می دانید شریک زندگی شما چه فکری می کند.
چرا فرض کردن همه چیز بد است؟
فرض به شما امکان می دهد پشت نسخه خود از داستان پنهان شوید. این بدان معناست که شما سهم خود را در داستان واقعی ندارید. شما ترجیح می دهید دیگران را به خاطر بدشانسی خود سرزنش کنید، نه اینکه در آینه نگاه کنید. آنها شما را در گذشته گیر می کنند.
توصیه شده:
چگونه از تحقیر دست برداریم؟
افرادی که تحقیر می کنند فکر می کنند که در حال ابراز احساسات هستند - اما اینطور نیست. آنها مطمئناً احساساتی هستند، اما تحقیر بیانگر قضاوت های (منفی) است که شریک زندگی شما از آنها خشمگین خواهد شد. بنابراین، پادزهر اصلی در برابر تحقیر، بیان احساسات و اشتیاقات و بیان آنهاست .
چگونه از طمع دست برداریم؟
نکات در مورد نحوه اطاعت از "شما نباید طمع داشته باشید" فقط آنچه را که نیاز دارید بخرید. فقط چیزهایی را بخرید که کاربردی هستند. حق چیزهای بهتر را به دست آورید. فقط برای فروش و تخفیف به مرکز خرید نروید. درباره هزینه نگهداری طولانی مدت فکر کنید.
چگونه از دوست نداشتن کسی دست برداریم؟
اگر این 12 نکته را جدی بگیرید، می توانید با فردی که از آن بیزار هستید، با موفقیت کنار بیایید ولش کن. … روی راههای سالم برای برقراری ارتباط تمرکز کنید. … مدنیت را تمرین کنید. … در صورت امکان کنار بگذارید. … تقلبی تا زمانی که آن را بسازید.
چگونه از تحت فشار قرار دادن دوست پسر خود دست برداریم؟
نکاتی برای حفظ رابطه خود با یکدیگر ارتباط برقرار کنید. … سازش را بیاموزید. … به شریک زندگی خود در مورد احساسات خود نسبت به آنها اطمینان دهید. … دیدگاه تازه ای داشته باشید. … از گذراندن زمان جدا نترسید. … وقتی یکی از شما عصبانی هستید سعی نکنید همه چیز را حل کنید.
چگونه در حین شیردهی از چرخیدن دست برداریم؟
چگونه آن را متوقف کنیم از یک تکه لباس یا پتو برای پوشاندن سینه ای که کودک شما از آن شیر می دهد استفاده کنید (دور از دید، دور از ذهن). … گردنبند درشت بپوشید یا به جای آن چیز دیگری را به کودکتان پیشنهاد دهید. دستهای کودک خود را در طول جلسات شیردهی بگیرید و ماساژ دهید.
