کافئین یک محرک طبیعی است که به شما کمک می کند هوشیار بمانید. یک فنجان دم کرده تقریباً 95 میلی گرم کافئین فراهم می کند (3). در حالی که کافئین یک تقویت کننده عالی انرژی است، ممکن است میل به مدفوع را نیز تحریک کند.
چرا اسپرسو به من اسهال می دهد؟
گذشته از کافئین، ماهیت اسیدی نوشیدنی دم شده باعث می شود بدن صفرای بیشتری تولید کند (نوعی ماده تلخ و قلیایی که معده شما را متورم می کند) می تواند در روده شما تجمع پیدا کند. صفرای اضافی به همین دلیل است که برخی افراد در واقع با نوشیدن قهوه اسهال می گیرند.
چه نوع قهوه ای من را مدفوع می کند؟
در Pinterest به اشتراک بگذارید قهوه بدون کافئین همچنین ممکن است حرکات روده را تحریک کند. مطالعه کوچک 1998 از مجله اروپایی گوارش و کبد نیز نشان داد که قهوه بدون کافئین می تواند حرکات روده را تحریک کند. قهوه کافئین دار ممکن است در افراد میل شدیدتری نسبت به قهوه بدون کافئین برای مدفوع ایجاد کند.
چرا قهوه فوراً من را مدفوع می کند؟
قهوه شما را در طول روز مدفوع می کند زیرا سیستم گوارش شما به سرعت تأثیر می گذارد وقتی یک فنجان قهوه می نوشید، بدن شما را تحریک می کند تا هورمون های گاسترین و کوله سیستوکینین را ترشح کند. هم گاسترین و هم کوله سیستوکینین رفلکس معده را تحریک می کنند، که بدن شما را تحریک می کند تا حرکات روده را انجام دهد.
آیا این کافئین موجود در قهوه است که شما را مدفوع می کند؟
بله، هم قهوه بدون کافئین و هم قهوه بدون کافئین باعث مدفوع شما می شوند، اما کافئین موجود در قهوه به مدفوع بیشتر کمک می کند. بنابراین، اگر واقعاً امیدوار هستید که حرکتی به دست آورید، به سراغ کاپ جو کافئین دار بروید.
