کراکرهای نان سبوس دار برشته شده، مانند نان تست چاودار ملبا، منابع خوب فیبر و کربوهیدرات های پیچیده هستند. پنج تکه نان تست ملبا حدود 97 کالری دارد.
آیا نان تست ملبا نشاسته دارد؟
0 نشاسته . 0 چربی ترانس. منبع پروتئین کامل و سرشار از فیبر! از نظر فناوری برای تازگی - بدون مواد نگهدارنده.
مواد نان تست ملبا چیست؟
مواد لازم: آرد گندم، شکر، نمک، روغن آفتابگردان، مخمر، رنگ کارامل.
آیا چوب شور برای کاهش وزن مناسب هستند؟
بسیاری از غذاهایی که سالم به نظر می رسند در واقع تله های چربی پنهان هستند. ممکن است فکر کنید که با تنها 1 گرم چربی در هر وعده، چوب شور یک انتخاب میان وعده با فضیلت است.با این حال، چوب شور اساساً کربوهیدرات های تصفیه شده ای هستند که به ندرت هیچ فواید تغذیه ای و مقدار بیش از حد نمک را ارائه می دهند.
آیا پنیر و کراکر برای کاهش وزن مفید است؟
تا زمانی که حداقل یک چربی با کربوهیدرات (مانند پنیر و کراکر) یا یک پروتئین با کربوهیدرات (مانند گوشت و کراکر) وجود دارد، پس شما خوب است که بروید.
