روغن را روی ناف خود بریزید و این همه چیز است. ناف خود را با حرکات دایره ای به مدت 5 تا 10 دقیقه پس از قرار دادن آن بر روی ناف خود ماساژ دهید برای بهترین نتیجه، این کار را هر روز قبل از رفتن به رختخواب یا بعد از حمام انجام دهید. همچنین، روغن زدن در شب باعث می شود وقتی صبح از خواب بیدار می شوید احساس آرامش بیشتری داشته باشید.
کدام روغن برای ناف بهتر است؟
روغن زدن به ناف می تواند خون شما را تصفیه کند، ناخالصی ها و لک ها را از بدن پاک کند. استفاده از روغن های درمانی مانند روغن چریش، روغن گل رز، روغن نارگیل یا اسانس لیمو می تواند این کار را انجام دهد.
برای کاهش وزن چه روغنی را باید روی ناف زد؟
علاوه بر این، روغن کرچک نیز اگر آن را به صورت موضعی استفاده کنید بسیار خوب عمل می کند. ماساژ روغن کرچک گرم شده روی ناف یا شکم به طور منظم می تواند مفید باشد.
چگونه ناف خود را ماساژ می دهید؟
سه خط دیگر به فاصله یک اینچ از هم در سمت چپ شکم انجام دهید. همین کار را در سمت راست شکم انجام دهید. سپس انگشتان را محکم به ناف خود فشار دهید. ماساژ را با فشار ملایم ادامه دهید و از ناف خود در جهت عقربه های ساعت به سمت بیرون حلقه بزنید.
اگر روغن نارگیل را در ناف خود بریزید چه اتفاقی می افتد؟
مالیدن روغن نارگیل بر روی ناف یک عمل آیورودا است که قدمت آن به هزاران سال قبل می رسد. طبق این علم، استفاده منظم از روغن نارگیل به فرد اجازه می دهد تا اندام های داخلی سالم داشته باشد و بدن نفخ نکند… استفاده از روغن چریش می تواند آکنه شما را از بین ببرد در حالی که روغن بادام باعث افزایش درخشش می شود. روی صورت.
