برگ های ترش می توانند به شما کمک کنند بهتر بخوابید "برگ ها برای ایجاد نوشیدنی ای دم می شوند که خواب را بهبود می بخشد. همچنین می توان برگ ها را در روبالشی قرار داد تا خواب بهتری داشته باشد." به دکتر
آیا برگ ترش می تواند به خواب شما کمک کند؟
منطقه مناطق گرمسیری، ترش میوه ای عجیب و غریب است و برگ های آن دارای خواص دارویی بسیاری است. در ناحیه خواب، مانند برگ بو، برگ ترش نیز آرامبخش خفیف است و بنابراین می تواند اضطراب و عصبی بودن را کاهش دهد، آرامش را تقویت کند و خواب را القا کند.
عوارض جانبی سوپ چیست؟
حتی بدون خوردن دانه ها، خود چای ممکن است آسیبی به همراه داشته باشد. وود می گوید: « ممکن است باعث آسیب عصبی و مشکلات حرکتی شود، به خصوص با استفاده طولانی مدت. "علاوه بر این، ترش با استفاده مکرر ممکن است برای کلیه ها یا کبد سمی باشد. "
مزایای سلامتی سوپ چیست؟
برخی تحقیقات نشان داده اند که ممکن است فواید سلامتی نیز داشته باشد
- سرشار از آنتی اکسیدان است. بسیاری از فواید گزارش شده سورس به دلیل محتوای بالای آنتی اکسیدان آن است. …
- ممکن است به کشتن سلول های سرطانی کمک کند. …
- می تواند به مبارزه با باکتری ها کمک کند. …
- می تواند التهاب را کاهش دهد. …
- ممکن است به تثبیت سطح قند خون کمک کند. …
- چگونه سورس را بخوریم.
هر چند وقت یکبار باید ترش بخورید؟
"من به شما توصیه می کنم از چای ترش و مکمل ها خودداری کنید، و اگر ترش می خورید یا آب ترش می نوشید، مصرف خود را به 1/2 فنجان چند روز در هفته محدود کنید ، "بریست می گوید.
