علل متعددی برای افزایش اسید معده وجود دارد. مثالها عبارتند از H. عفونت پیلوری ، سندرم زولینگر-الیسون، و اثرات بازگشتی ناشی از قطع دارو. اگر اسید معده بالا درمان نشود، می تواند منجر به عوارضی مانند زخم معده یا رفلاکس شود.
چگونه از شر اسید اضافی معده خلاص شوید؟
اگر دوره‌های مکرر سوزش سر دل - یا علائم دیگر رفلاکس اسید معده داشته‌اید - ممکن است موارد زیر را امتحان کنید:
- کم و آهسته غذا بخورید. …
- از برخی غذاها خودداری کنید. …
- نوشابه های گازدار ننوشید. …
- بعد از غذا بیدار بمانید. …
- خیلی سریع حرکت نکنید. …
- روی شیب بخوابید. …
- در صورت توصیه وزن کم کنید. …
- اگر سیگار می کشید، آن را ترک کنید.
چه غذایی باعث تولید بیش از حد اسید در معده می شود؟
غذاها و نوشیدنی هایی که معمولاً باعث سوزش سر دل می شوند عبارتند از:
- الکل، به ویژه شراب قرمز.
- فلفل سیاه، سیر، پیاز خام و سایر غذاهای تند.
- شکلات.
- مرکبات و محصولات، مانند لیمو، پرتقال و آب پرتقال.
- قهوه و نوشیدنی های کافئین دار، از جمله چای و نوشابه.
- نعناع.
- گوجه فرنگی.
کدام غذاها اسید معده را خنثی می کنند؟
در اینجا پنج غذا برای امتحان آورده شده است
- موز. این میوه کم اسید می تواند با پوشاندن پوشش تحریک شده مری به مبتلایان به رفلاکس اسید کمک کند و در نتیجه به مبارزه با ناراحتی کمک کند. …
- خربزه. مانند موز، خربزه نیز میوه ای بسیار قلیایی است. …
- بلغور جو دوسر. …
- ماست. …
- سبزیجات سبز.
چگونه اسید معده بالا را به طور طبیعی درمان می کنید؟
5 راه برای بهبود اسید معده
- غذاهای فرآوری شده را محدود کنید. یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها و سبزیجات نیز می تواند سطح اسید معده شما را افزایش دهد. …
- سبزیجات تخمیری بخورید. سبزیجات تخمیری - مانند کیمچی، کلم ترش و ترشی - به طور طبیعی می توانند سطح اسید معده شما را بهبود بخشند. …
- سرکه سیب بنوشید. …
- زنجبیل بخورید.
