Logo fa.boatexistence.com

آیا می توانید ماهیچه مژگانی خود را کنترل کنید؟

فهرست مطالب:

آیا می توانید ماهیچه مژگانی خود را کنترل کنید؟
آیا می توانید ماهیچه مژگانی خود را کنترل کنید؟

تصویری: آیا می توانید ماهیچه مژگانی خود را کنترل کنید؟

تصویری: آیا می توانید ماهیچه مژگانی خود را کنترل کنید؟
تصویری: Gereh Media 33 | !گره مدیا 33 - فشار جنسی داشته باشی چیکار میکنی 2024, ممکن است
Anonim

توانایی تمرکز نکردن چشم ها بر روی فرمان یک امر طبیعی است، اما همه نمی توانند این کار را انجام دهند. این با داشتن توانایی شل کردن عضلات مژگانی در چشمان شما انجام می شود که باعث می شود آنها قدرت تمرکز خود را از دست بدهند.

آیا ماهیچه مژگانی ارادی است؟

ماهیچه های ذاتی، که غیرارادی هستند، در داخل کره چشم قرار دارند و عضله مژگانی (به بدن مژگانی مراجعه کنید) و عنبیه را تشکیل می دهند. ماهیچه های بیرونی که شامل سه جفت عضلات ارادی هستند، روی صلبیه (سطح خارجی) کره چشم قرار می گیرند و حرکات آن را کنترل می کنند.

آیا می توانم عضلات چشمم را خم کنم؟

Flexing یک تمرین چشمی است که باعث کشش و تقویت عضلات چشمی در چشم می شود. نحوه انجام تمرین خم شدن: رو به جلو و مستقیم به جلو نگاه کنید. بدون حرکت سر خود را به بالا نگاه کنید و سپس به پایین نگاه کنید.

چگونه عضله مژگانی ضعیف را رفع می کنید؟

در زیر لیست شده 5 تمرین ساده است که می تواند عضلات چشم شما را تقویت کند:

  1. تمرین کف دستی: این تمرین برای آرامش چشمان شما و از بین بردن استرس است. …
  2. تمرین پلک زدن: …
  3. ورزش چشمانتان را بچرخانید: …
  4. کمپرس گرم و سرد: …
  5. تمرین تغییر تمرکز:

اگر ماهیچه مژگانی بیش از حد منقبض شود چه اتفاقی می افتد؟

وقتی عضله مژگانی منقبض می شود، عدسی کروی تر می شود - و قدرت فوکوس را افزایش می دهد- به دلیل کاهش کشش روی رشته های ناحیه ای (a). هنگامی که عضلات مژگانی شل می شوند، این فیبرها کشیده می شوند - لنز را به شکل صاف تری بیرون می کشد، که قدرت تمرکز کمتری دارد (b).

توصیه شده: