فهرست مطالب:
- فواید کرال پشت چیست؟
- آیا کرال پشت راحت تر از آزاد است؟
- ارتباط بین سبک آزاد و کرال پشت چیست؟
- آیا می توانید در یک مسابقه آزاد شنا کنید؟
تصویری: آیا کرال پشت به سبک آزاد کمک می کند؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
سبک آزاد اغلب مورد علاقه بسیاری از شناگران است و اولین سکته مغزی است که به مبتدیان آموزش داده می شود. تمرینات خود را با هم ترکیب کنید و با ترکیب چند دور کرال پشت در رژیم خود، سبک آزاد خود را بهبود ببخشید استایل آزاد و کرال پشت مکمل‌های کاملی برای یکدیگر هستند و در گروه‌های عضلانی مخالف کار می‌کنند.
فواید کرال پشت چیست؟
کرال پشت یک تمرین کل بدن را برای شما فراهم می کند که به ویژه برای عضله لاتیسموس دورسی (همچنین به عنوان "لاتس") در پشت شما مفید است. همچنین قفسه سینه، بازوها، پاها، باسن و مغز شما را بهبود می بخشد. شنای مداوم به پشت به این گروه های عضلانی اصلی کمک می کند تا قوی تر شوند.
آیا کرال پشت راحت تر از آزاد است؟
2. کرال پشت اساساً همتای وارونه در سبک آزاد، کرال پشت یکی دیگر از شناهای آسان برای تسلط بر شنا است که در میان شناگران در تمام سطوح توانایی محبوب است. به علاوه، زمانی که "واقعاً می خواهید عضلات شکم و پشت خود را تقویت کنید" مفید است.
ارتباط بین سبک آزاد و کرال پشت چیست؟
به عنوان اسم، تفاوت بین شنای آزاد و کرال پشت
این است که استایل شنای آزاد یک رویداد شنا است که در آن شرکت کنندگان می توانند هر حرکتی را انتخاب کنند در حالی که کرال پشت شنا به صورت درازکش به پشت است ، در حالی که هر دو بازو را در آب می چرخانیم تا شناگر به عقب رانده شود.
آیا می توانید در یک مسابقه آزاد شنا کنید؟
رویدادهای سبک آزاد انفرادی را نیز می توان با استفاده از یکی از ضربات شنای رسمی تنظیم شده (کرال سینه، پروانه یا کرال پشت) شنا کرد. با این حال، برای بخش آزاد مسابقات شنای مختلط، نمی تواناز شنای سینه، پروانه یا کرال پشت استفاده کرد.
توصیه شده:
آیا لاک پشت ها یا لاک پشت ها اول شدند؟
قدیمی‌ترین لاک‌پشت‌های شناخته‌شده به دوران پرمین پسین مربوط می‌شوند (دوره پرمین از ۲۹۸.۹ میلیون تا حدود ۲۵۱.۹ میلیون سال پیش ادامه داشت) . اولین لاک پشت یا لاک پشت چه شد؟ لاک پشت ها اولین بار آمدند لاک پشت ها، یا Testudinidae، خانواده "
چرا کرال پشت من اینقدر کند است؟
یکی از رایج ترین اشتباهات کرال پشت عبور از خط وسط هنگام ورود است. این کار شما را آهسته می کند زیرا دستان شما باید قبل از گرفتن آب و هدایت آن به سمت پاهایتان، آب را به سمت بیرون فشار دهند. این می تواند شانه ها، اندام و لگد شما را تحت تأثیر قرار دهد.
آیا کمک می کند یا کمک می کند؟
1 پاسخ. به طور کلی، ما از "کمک" با سوم شخص مفرد، "کمک" با همه اشکال دیگر استفاده می کنیم . کدام کمک یا کمک صحیح است؟ "Helps" معمولاً به‌عنوان جمع کمک استفاده نمی‌شود مکان‌هایی که می‌توانیم از «کمک» استفاده کنیم برای زمان حال سوم شخص است.
آیا کمک های حقوقی به تبرئه کمک می کند؟
از مرکز خدمات حقوقی محلی خود بازدید کنید، که اطلاعات حقوقی در مورد نحوه انجام یک اخراج در اختیار شما قرار می دهد. … برنامه های کمک حقوقی محلی هم به صورت دولتی و هم به صورت خصوصی تامین می شوند و در صورتی که سیاست های حذف در ایالت شما این امر را ایجاب کند، مشاوره حقوقی رایگان به شما ارائه می دهند و شما را در دادگاه نمایندگی می کنند .
آیا می توانید در مسابقات سبک آزاد شنا کنید؟
رویدادهای سبک آزاد انفرادی را نیز می توان با استفاده از یکی از ضربات شنای رسمی تنظیم شده (کرال سینه، پروانه یا کرال پشت) شنا کرد. با این حال، برای بخش آزاد مسابقات شنای مختلط، نمی تواناز شنای سینه، پروانه یا کرال پشت استفاده کرد . چه چیزی باعث می شود در سبک آزاد رد صلاحیت شوید؟ شناگران باید قبل از شروع مسابقه به یک موقعیت بدون حرکت بیایند تکان دادن، غلت زدن، خم شدن، و غیره…، باید متوقف شوند، در غیر این صورت استارتر می تواند مسابقه را نگه دارد.
