فهرست مطالب:
- آیا بی تحرکی بدتر از سیگار کشیدن است؟
- آیا ورزش نکردن بدتر از سیگار کشیدن است؟
- آیا کم تحرکی به اندازه سیگار کشیدن مضر است؟
- سبک زندگی کم تحرک چقدر بد است؟
تصویری: آیا سبک زندگی بی تحرک بدتر از سیگار کشیدن است؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
همه ما شنیده ایم که ورزش به شما کمک می کند طولانی تر زندگی کنید. اما یک مطالعه جدید یک قدم فراتر رفت و دریافت که سبک زندگی بی تحرک برای سلامتی شما بدتر از سیگار کشیدن، دیابت و بیماری قلبی است. دکتر وائل جابر، متخصص قلب در کلینیک کلیولند و نویسنده ارشد این مطالعه، نتایج را "بسیار شگفت‌انگیز" خواند.
آیا بی تحرکی بدتر از سیگار کشیدن است؟
بدتر از سیگار کشیدن برای سلامتی خود ورزش نمی کنید
اما اگر پنج برابر بیشتر احتمال دارد در اثر بی تحرکی بمیرید، فقط ۱.۴ برابر بیشتر خواهید بود. بر اساس نتایج، احتمال مرگ در اثر سیگار کشیدن یا 1.3 برابر بیشتر از دیابت وجود دارد.
آیا ورزش نکردن بدتر از سیگار کشیدن است؟
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش نکردن می تواند به اندازه سیگار کشیدن، بیماری قلبی و دیابت برای سلامتی مضر باشد. این مطالعه در آخرین شماره مجله JAMA Network Open منتشر شد.
آیا کم تحرکی به اندازه سیگار کشیدن مضر است؟
آنچه او و تیمش دریافتند این است که افرادی که غیرفعال هستند خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت را بین 20 تا 30 درصد افزایش می دهند. وو می گوید: « بی تحرکی به اندازه سیگار کشیدن مضر است. "مردم باید بدانند که فعالیت بدنی می تواند طول عمر آنها را افزایش دهد. "
سبک زندگی کم تحرک چقدر بد است؟
طبق سازمان جهانی بهداشت، سبک زندگی بی تحرک همه علل مرگ و میر را افزایش می دهد، خطر بیماری های قلبی عروقی، دیابت و چاقی را دو برابر می کند و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. فشار خون بالا، پوکی استخوان، اختلالات چربی، افسردگی و اضطراب». در این مقاله، … را خواهید فهمید
توصیه شده:
آیا پزشکان تا به حال سیگار کشیدن را توصیه کرده اند؟
احمق نباشید، توصیه های پزشک خود را بپذیرید: یک سیگار تازه بکشید. از دهه 1930 تا 1950، قوی‌ترین عبارت تبلیغاتی - «پزشکان توصیه می‌کنند» - با کشنده‌ترین محصولات مصرفی در جهان جفت شد. . چه زمانی پزشکان گفتند که سیگار کشیدن برای شما مفید است؟ تا دهه 1960، شواهد علیه سیگار کشیدن بیش از افتضاح بود.
آیا کسی بعد از کشیدن دندان سیگار کشیده است؟
چه مدت بعد از کشیدن دندان می توانم یک سیگار بکشم؟ معمولاً دندانپزشکان توصیه می کنند که سیگاری ها پس از کشیدن دندان حداقل به مدت پنج روز سیگار را ترک کنند. اگر واقعاً نتوانید خودداری کنید، در معرض خطر عوارضی قرار می‌گیرید که عواقب پرهزینه‌ای در پی خواهد داشت.
چگونه سبک زندگی بی تحرک باعث بیماری قلبی عروقی می شود؟
هنگامی که می نشینید، تولید لیپوپروتئین لیپاز در بدن شما حدود 90 درصد کاهش می یابد، که استفاده از چربی را برای بدن بسیار دشوار می کند. وقتی بدن شما از چربی استفاده نمی کند، ذخیره می شود. نشستن می تواند منجر به مقاومت به انسولین شود که می تواند باعث دیابت نوع 2 و چاقی، دو عامل خطر برای بیماری قلبی شود .
چه بیماری های تنفسی ناشی از سیگار کشیدن است؟
بیماری های ریوی ناشی از سیگار کشیدن شامل COPD است که شامل آمفیزم و برونشیت مزمن است. استعمال سیگار باعث بیشتر موارد سرطان ریه می شود. اگر آسم دارید، دود تنباکو می تواند باعث حمله یا بدتر شدن حمله شود. احتمال مرگ ناشی از COPD در افراد سیگاری 12 تا 13 برابر بیشتر از افراد غیرسیگاری است .
چرا سیگار کشیدن غیرفعال خطرناک تر است؟
سیگار کشیدن غیرفعال به معنای تنفس در دود تنباکو دیگران است. سیگار کشیدن غیرفعال خطر ابتلا به بیماری های تنفسی را در کودکان افزایش می دهد ، از جمله آسم، برونشیت و ذات الریه. اگر با فردی که سیگار می کشد زندگی می کنید، خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان ریه، بیماری قلبی و سکته در شما بیشتر است .
