مثل قمار و سایر اعتیادهای رفتاری، تماشای افراطی بخشی از مغز ما را فعال می کند که مسئول عملکردهای "پاداش" است، تولید دوپامین می شود و به ما احساس خوبی می دهد با گذشت زمان، مغز ما دوپامین کمتری را از همان سطح فعالیت تولید می کند که سطح تحمل ما را ایجاد می کنیم.
مزایای تماشای پرخوری چیست؟
- Pro 1. تماشای افراطی ارتباطات اجتماعی مفیدی ایجاد می کند. …
- Pro 2. تماشای زیاد فواید سلامتی مانند تسکین استرس دارد. …
- Pro 3. تماشای زیاد یک نمایش را رضایت بخش تر می کند. …
- Con 1. تماشای زیاده روی منجر به مشکلات سلامت روان می شود. …
- Con 2. تماشای افراطی می تواند باعث مشکلات جسمی جدی شود. …
- Con 3.
چرا تماشای بیش از حد اعتیادآور است؟
تماشای افراطی مانند یک دارو است
آزاد شدن دوپامین به ما کمک می کند احساس خوبی داشته باشیم، و نتیجه آن "بالا" مشابه آنچه توسط داروها و مواد مخدر القا می شود، می شود. سایر مواد با کیفیت اعتیادآور مغز شما بیشتر و بیشتر میل می کند، و تا زمانی که به پرخوری ادامه دهید، مغز شما دوپامین تولید می کند.
آیا تماشای زیاد برنامه های تلویزیونی بد است؟
تماشای افراطی باعث می شود از نظر بدنی کمتر فعال شوید نشستن زیاد -- و میان وعده -- خطر چاقی و بیماری های مرتبط مانند دیابت و بیماری قلبی را افزایش می دهد.. تحقیقات اخیر نشان داده است که چاقی به طور قابل توجهی خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد و بالعکس.
چند ساعت تماشای بیش از حد در نظر گرفته می شود؟
Rubenking و Bracken [43] بر طول اپیزودها تمرکز کردند، و تماشای بیش از حد را به عنوان تماشای سه تا چهار یا بیشتر قسمت‌های سی دقیقه‌ای از مجموعه تلویزیونی تعریف کردند. تماشای سه یا چند قسمت یک ساعته.
