فهرست مطالب:
- زن باردار چه زمانی باید مصرف کولین را شروع کند؟
- کولین در چه سه ماهه‌ای مهم‌تر است؟
- چه مقدار کولین باید در دوران بارداری مصرف کنم؟
- آیا کولین از نقایص مادرزادی جلوگیری می کند؟
تصویری: آیا هنگام بارداری باید کولین مصرف کرد؟
2024 نویسنده: Fiona Howard | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-01-10 06:36
دریافت کولین کافی در بارداری مهم است زیرا به رشد صحیح مغز و نخاع کودک شما کمک می کند و ممکن است از کودک شما در برابر نقص لوله عصبی محافظت کند. زنان باردار به 450 میلی گرم کولین در روز نیاز دارند.
زن باردار چه زمانی باید مصرف کولین را شروع کند؟
در حالت ایده آل، او آن را قبل از لقاح شروع می کرد، درست مانند مکمل کردن آن ماده مغذی ضروری دیگر، فولات، و در ترکیب با یک رژیم غذایی سالم. حداکثر باید از اوایل تا اواسط سه ماهه دوم شروع شود تا قوی ترین تاثیر را داشته باشد. زنان کجا می توانند کولین را پیدا کنند؟
کولین در چه سه ماهه‌ای مهم‌تر است؟
مکمل کولین مادر در طول سه ماهه سوم بارداری، سرعت پردازش اطلاعات نوزاد را بهبود می بخشد: یک مطالعه تغذیه کنترل شده تصادفی، دوسوکور.
چه مقدار کولین باید در دوران بارداری مصرف کنم؟
بنابراین، یک زن باردار به چه مقدار کولین نیاز دارد؟ توصیه فعلی برای بارداری 450 میلی گرم در روز است و این عدد برای مادران شیرده به 550 میلی گرم در روز می رسد.
آیا کولین از نقایص مادرزادی جلوگیری می کند؟
مطالعات مکرراً فواید کولین را نشان داده اند، از جمله اهمیت آن در توسعه مرکز حافظه مغز و همچنین جلوگیری از نقص لوله عصبی در نوزاد در دوران بارداری.
توصیه شده:
آیا برای بارداری باید آزمایش کرد؟
باید منتظر بمانید تا آزمایش بارداری تا هفته بعد از پریود نشدن برای دقیق ترین نتیجه انجام دهید. اگر نمی خواهید صبر کنید تا پریودتان از بین برود، باید حداقل یک تا دو هفته بعد از رابطه جنسی صبر کنید. اگر باردار هستید، بدن شما برای ایجاد سطوح قابل تشخیص HCG به زمان نیاز دارد .
آیا می توان در دوران بارداری پاپاورین مصرف کرد؟
بارداری و شیردهی مشخص نیست که آیا پاپاورین به جنین متولد نشده آسیب می رساند یا خیر اگر باردار هستید یا قصد بارداری در حین استفاده از این دارو را دارید به پزشک خود اطلاع دهید. مشخص نیست که آیا پاپاورین به شیر مادر منتقل می شود یا می تواند به نوزاد شیرده آسیب برساند .
آیا اسید فولیک باید قبل از بارداری مصرف شود؟
مصرف اسید فولیک قبل و در اوایل بارداری می تواند به جلوگیری از نقص لوله عصبی در کودک شما کمک کند. قبل از بارداری، یک مکمل ویتامینی مصرف کنید که هر روز 400 میکروگرم اسید فولیک دارد در دوران بارداری، یک ویتامین دوران بارداری که روزانه 600 میکروگرم اسید فولیک در آن وجود دارد، مصرف کنید .
اولین ملاقات با پزشک در هنگام بارداری چه زمانی باید باشد؟
اولین قرار قبل از تولد معمولاً در ماه دوم انجام می شود، بین هفته 6 و هفته 8 بارداری حتماً به محض مشکوک شدن به بارداری و بارداری تماس بگیرید. تست بارداری گرفت برخی از تمرین‌کنندگان می‌توانند فوراً شما را جا بدهند، اما برخی دیگر ممکن است چندین هفته (یا بیشتر) منتظر بمانند .
آیا باید ویتامین های قبل از بارداری مصرف کنید؟
در حالت ایده آل، مصرف ویتامین های دوران بارداری را قبل از لقاح شروع کنید. در واقع، به طور کلی ایده خوبی برای زنان در سنین باروری است که به طور منظم ویتامین دوران بارداری مصرف کنند . آیا مصرف ویتامین های قبل از بارداری ارزش دارد؟ اگر به طور جدی به باردار شدن در چند ماه آینده فکر می کنید، شروع یک ویتامین قبل از تولد باید در بالاترین فهرست کارهای قبل از بارداری شما باشد.
