استفاده بیش از حد از ملین ها می تواند منجر به اختلالات الکترولیت، کم آبیو کمبود مواد معدنی شود. سوء مصرف ملین همچنین می تواند باعث آسیب طولانی مدت و بالقوه دائمی به سیستم گوارشی شود، از جمله یبوست مزمن و آسیب به اعصاب و ماهیچه های روده بزرگ.
مصرف روزانه ملین چه عوارضی دارد؟
عوارض ملین
- نفخ.
- farting.
- گرفتگی شکم.
- احساس بیماری.
- کم_آبی بدن، که می‌تواند باعث احساس سبکی سر، سردرد و ادرار تیره‌تر از حد معمول شود.
آیا مصرف هر روز ملین اشکالی ندارد؟
اگر یبوست شما ناشی از شرایط دیگری است - مانند دیورتیکولوز - مصرف مکرر یا طولانی مدت ملین می تواند با کاهش توانایی کولون برای انقباض، یبوست را بدتر کند. استثناء ملین های حجیم ساز هستند. اینها برای مصرف هر روز بی خطر هستند.
مصرف روزانه کدام ملین ها بی خطر است؟
ملین‌های حجیم‌ساز اینها ایمن‌ترین نوع ملین هستند و تنها نوعی که ممکن است برای استفاده روزانه توصیه شود. به عنوان مثال پسیلیوم (Metamucil)، پلی کربوفیل (FiberCon) و متیل سلولز (Citrucel) هستند. مهم است که مایعات فراوان همراه با ملین بنوشید.
آیا مصرف روزانه ملین ها می تواند باعث سرطان شود؟
محققان هیچ ارتباطی بین دفعات دفع یا یبوست و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ دریافتند. من فقط از دیدن چنین ارتباط قوی بین مصرف ملین و خطر سرطان روده بزرگ شگفت زده شدم.
